2022年2月23日，字节跳动确认其28岁员工吴伟不幸离世，留下刚怀孕2个月的妻子、月供21000元持续30年的巨额房贷，以及一众伤心欲绝的亲人。
太年轻了，令人唏嘘。
网上关于此事，已经有非常多的讨论，我想从家庭风险管理方面，说说自己的看法。
一、家庭风险分析
（1）健康风险。
大厂给的工资非常高，但也意味着工作压力必然巨大，这时候怎么保持一个健康的体魄，尤为重要。
如果你去网上搜“工作累了，应该运动还是休息？”
绝大多数健身博主会告诉你：工作上的累，只是心理上的累（主要是脑力劳动居多的白领），而不是身体上的。所以，你要运动，要去健身房，要办卡。
但我在认真挖了更多专业人员的建议后，发现其实更科学的建议是：该休息的时候要休息，不能用锻炼来代替休息。
工作压力巨大，意味着人体大多数时候处于应激状态，这种状态会大幅消耗你的精力、体内资源，造成免疫力下降，情绪不稳（《津巴多普通心理学》）。在机体已经处于紧绷的状态下，再去健身房做高强度运动，很可能让机体超过危险的临界点，突然崩溃，引发非常严重的后果。
凡事都有个度，过度训练、过于疲劳，都是非常不可取的。
专业的运动员，为什么职业寿命几乎都很短，超过30岁基本上就妥妥的属于大龄了？
因为训练带来的伤病实在太多了。
备受人们喜爱的马拉松运动，猝死的案例也是非常多，网上随便一搜都能搜到。
运动并不直接等于健康，跟自身情况相符合、恰当的运动，才是健康的。
（2）财务风险
大厂工资确实高。但是，猝死的这位员工，家庭收入来源单一，这存在很大的隐患。
从各方信息看，女方应该是没有收入，处于孕期，男方父母应该也只是非常普通的人，相当于一家人的重担，都落在男方身上。
而男方本身收入来源单一，高工资需要长期加班换取，根本没用余力开拓更多收入渠道，一旦唯一的收入来源断了，整个家庭立刻陷入危机，更何况还有长达30年的高额负债。
裁员、生病、意外，哪样都可能发生，在做家庭长远规划的时候，如果不将未来可预期的风险纳入考量，很可能会将希望，建立在不坚固的沙堡上，浪打过来，整个沙堡没了，梦也灭了。
这种不给自己任何退路的安排，对整个家庭来说，都是巨大的风险，别看外人看着很风光。
唯一庆幸的一点，就是大厂一般都会给上集体寿险和医疗险，另外公司也宣布承担了全部医疗费用，且将向家属提供抚恤和关怀，尽力帮家人渡过难关。比起一些冷漠、不堪的其他公司，这已经算是有人情味的了。
当然，网传字节将给2000万抚恤，这我肯定是不信的。不可能有这么好的事，能照章把保险兑付了，把抚恤金全部给到，已经不错了。
二、怎么降低家庭风险
（1）调整心态，合理锻炼
长期处于压力环境下，容易导致头疼、失眠、疲倦等各种亚健康状态，因此调整心态特别重要。
学习一些减轻焦虑的方法，如改变不合理的预期、放松练习、冥想等，缓解焦虑与恐惧情绪。
合理锻炼，工作过程中，每隔半小时或一小时，起来适当活动，如果怕忘记，可以设置提醒。
极度疲倦状态下，首先要休息，而不是高强度运动。
（2）量力而为，开拓收入渠道
负债要量力而行，不要加太大杠杆。尽可能开拓更多收入渠道，想办法构建更健康的收入结构。每年收入100万，来自同一个人、唯一渠道，远不如每年收入80万、俩人都有收入健康。除了工资收入外，其他渠道也有收入是最好的。
（3）转移风险
对于重疾、意外等发生概率很低、但一旦发生了，对家庭有致命影响的风险，一定要考虑转移出去。如果单位给上保险最好，若是没有，自己也要想办法买，买了之后，会有一种比较安心的感觉，这会很有效地减轻心理压力。
这里要澄清一个错误：许多人买保险，首先给孩子买，其实是错误的。在预算有限的情况下，保险一定首先保的是家庭顶梁柱，因为顶梁柱太重要了，一旦有失，则全军覆没，保险的赔付可以起到很好的缓冲作用，使家人不至于一下子坠入深渊，无依无靠。但若是首先保小孩，则顶梁柱一旦出问题，不但得不到赔付，而且孩子的保险也可能面临断缴，根本起不到风险转移的作用。
逝者已矣，愿生者节哀，愿不再有这样的悲剧发生！
爱生活，爱读书，我是北冀小棠，谢谢你的每一个点赞，我都认真当成了喜欢 ：）