叔丁
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滑雪｜翠湖山庄观光滑雪一日游

(文／叔丁，图／魔妃，水哥，OZ，鲸鱼，LiuYan，盛大师)

那些滑雪的日子

上周末去魁北克省的翠湖山庄（Mont Tremblant）开山第一滑，经过春夏秋三季，我早已忘记了雪板在脚下的感觉。这周六在冰雨袭来之前再向雪山行，要和CSIA四级大神Kathy Prophet培训，希望可以找回上个雪季的自信。本来计划早六点出发，谁知早上早早起来吃了早饭，查看信息，却发现雪友们早已修订了启程时间，比原计划晚了一个小时。滑雪要赶早，而这次一小时的推迟，似乎为今天的滑雪一日设计好了格局节奏：慢下来，从从容容地感受，不只是脚下的雪板，还有眼前的风景。

这不，当我们晃晃悠悠地从翠湖山庄南山开往北山，一路风景画卷已经在我们面前悠然展开。这段路是沿河往前延伸，应该刚刚下过雪。路上的浮雪让我们的车速慢下来，也給我们更多一些时间来慢慢欣赏路两旁挂满落雪的树。

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我们到了北山停车、穿好滑雪行头，坐缆车上山顶早已经是十点半。太阳已经半隐半现，雾色萦绕，有时候太阳会从云雾中筛落下来，映在雪道上。我们似乎已经忘记了今天来这里的目的，不像是为了滑雪技术培训，却更像是观光旅游。我们站立的每一个位置，向哪一个方向眺望，都是美如童话世界。缆车上，雪道上，我们在滑雪，也是在观光。360度无死角的美，就在雪山之上。

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从十点半到中午十二点，我们用我们慢节奏的观光滑法只滑了三次。下午才进入今天的原定主题，跟Kathy培训。两个半小时的时间里，我们开始找回上个雪季的雪板感觉，转弯之前转换重心并转动脚踝让雪板早立刃，这样可以更有效地控制雪板。作为女性滑雪教练，Kathy解释技巧的用词很有特色。比方在针对后座和过度屈膝的毛病，她说你要感觉你在厨房洗碗，在商店推着购物车走，你的腿是弯曲的吗？你的身体是不是自然直立的？当然滑雪时不可能身体完全如站立和行走。她打了个比方，如果你的鼻子出血，你不想让血滴到你的滑雪服上，也不想把血滴在你的雪板尖儿上，而是让雪滴在雪板之间的雪道上。这样才是正确的滑雪站姿。

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上面这个图是Kathy在示范，承重腿伸直之后才有的力度。即使我用我的体重压住她的雪板，她一样可以轻松做雪板立刃的动作，但如果她膝盖弯曲，身体后座，就没有这个力量了。在滑雪中，核心肌肉是通过蹬直的腿来传递力量的。当然我也跟她说：这也可能是我的体重比较轻吧？哈哈。

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一起培训的小伙伴们合个影，继续观光旅游。

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  • Reverse SSH Tunnel 反向打洞實錄 hongtoushizi ssh
    實際的操作步驟： # 首先，在客戶那理的機器下指令連回我們自己的 Server，並設定自己 Server 上的 12345 port 會對應到幾器上的 SSH port ssh -NfR 12345:localhost:22 [email protected] # 然後在 myhost 的機器上連自己的 12345 port，就可以連回在客戶那的機器 ssh localhost -p 1
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    Hibernate中的缓存   一、Hiberante中常见的三大缓存：一级缓存，二级缓存和查询缓存。 Hibernate中提供了两级Cache，第一级别的缓存是Session级别的缓存，它是属于事务范围的缓存。这一级别的缓存是由hibernate管理的，一般情况下无需进行干预；第二级别的缓存是SessionFactory级别的缓存，它是属于进程范围或群集范围的缓存。这一级别的缓存
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    形象化设计模式实战     HELLO!架构   一、概念 Lazy Load：一个对象，它虽然不包含所需要的所有数据，但是知道怎么获取这些数据。 延迟加载貌似很简单，就是在数据需要时再从数据库获取，减少数据库的消耗。但这其中还是有不少技巧的。     二、实现延迟加载 实现Lazy Load主要有四种方法：延迟初始化、虚
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    有些字符，xml不能识别，用jdom或者dom4j解析的时候就报错 public static void testPattern() { // 含有非法字符的串 String str =       "Jamey&#52828;&#01;&#02;&#209;&#1282
  • div设置半透明效果 spjich css半透明
    为div设置如下样式：   div{filter:alpha(Opacity=80);-moz-opacity:0.5;opacity: 0.5;}        说明： 1、filter：对win IE设置半透明滤镜效果，filter:alpha(Opacity=80)代表该对象80%半透明，火狐浏览器不认2、-moz-opaci
  • 你真的了解单例模式么？ w574240966 java单例设计模式jvm
        单例模式，很多初学者认为单例模式很简单，并且认为自己已经掌握了这种设计模式。但事实上，你真的了解单例模式了么。   一，单例模式的5中写法。（回字的四种写法，哈哈。）     1，懒汉式           （1）线程不安全的懒汉式 public cla
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