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文/北望 | 图/《你的名字》
又是一年一度中秋节，看着月亮，竟感到如此平和，突然觉得这个世界也还挺不错的。ゆ同学说：“过个好节，生活会慢慢旺起来的。”那么，在此先祝你中秋节快乐~
熬过难熬的时光，才会有这种觉悟，应该也算是好的结果了。忆苦思甜，是个不错的习惯。这会多平和，前阵子就有多痛苦。
原来，村上春树说的：“暴风雨结束后，你不会记得自己是怎样活下来的，你甚至不确定暴风雨真的结束了。但有一件事是确定的——当你穿过了暴风雨，你早已不再是原来那个人。”是这种感觉。
01. 生活无望
早前一段时间，像是又中了邪，各种负面情绪全都蹦了出来。胆小、懦弱、敏感、猜疑、否定、绝望、心碎……这一切都像一只大手，直接把我包住了，密不透风。
内心想要挣扎，得到的结果便是每晚的失眠，头发大把大把掉，实在憋不住了，又变成眼泪从眼睛里倒灌出来，止都止不住。
啊，又是那种被扯着往下坠的感觉。
尝试着去上班转移注意力，反而加重了压力。晚上一哭再哭，哭到大半夜才睡着，隔天要早起适应新生活。最要命的是，胃罢工了——什么都不想吃，吃了就想吐。
一整个星期，我的早餐是一颗鸡蛋，午餐也是一个鸡蛋，最后完全扛不住一天长达12小时的工时，垮了。
身体的累只是累，精神上的累才最致命。
每当黑夜越黑，本该是安睡的睡眠夜，可于我而言，却像是到时间钻进笼子里了。一个人蜷缩在床边，忍不住的失落与难过，总觉得生活无望了啊。
村上春树的《寻羊冒险记》里，有一个小女孩说：“活到26岁，然后死掉。”
书里说的意思不是指真的死掉，而是说不再为了自己而活，被迫带上面具。但这种时候，我更喜欢简单地从字面上去解读：活到26岁，然后死掉。是指，真的死掉。
02. 他也丧丧
那段时间里，总觉得世上任何一个人都过得比我好，好太多太多了。有工作、有对象、有朋友、有家人、有后路、有爱与温柔，每个人都笑笑的。
我愈发沉迷在这种幻想中，也愈发羡慕任何一个人。直到跟老朋友聊天，才发现，我双眼带的滤镜太重了。
有一次谈到“快乐”的话题，朋友卢老师说他就提不起快乐。那天他刚好出去玩了，我反问他：“今天出去玩还不快乐？”没想到这人直接回复：“不快乐，感觉做什么都提不起快乐。”
我有些惊讶，还进行了确认：“不是吧？”
对面回了倆字：“真的。”
在我眼里，卢老师就是属于过得好好的那种——有自己热爱的工作、每天忙碌且充实、积累的经验后面可以成为看家本领，属于那种日子会越来越好的。
怎么，这样的人，竟然也会觉得不快乐呢？
说到不快乐，我好像更有发言权，便敲了一句：“好像生活没有意义。”卢老师表示赞同，还说“又不敢死。”突然就又想到以前被我拿来当口头禅的话：“活是不想活啊，死又不敢死。”
原来，每个人都有自己的烦恼，哪怕在别人眼里，自己是被羡慕着的。
03. 大家都丧丧
有人二十来岁，没经历什么大是大非，却也对未来没有任何期待；有人身患重病有治愈希望，却不想承受治疗过程的痛苦，想拔掉身上的针头一死了之；有人白天勤勤勉勉工作，晚上抽烟喝酒睁眼到天亮；有人日子平淡安稳，却总说生活就像一潭死水了无生趣……
明明大家好像都过得挺好呀，怎么脑子里都是些相反的想法呢？
知乎上有个话题：“想知道你最丧的时候是怎么挺过来的？”没想到底下有八百多条回答。这下，总算知道我眼里的过得比我好的“任何人”，也有自己很丧的时候。
好像，也有挺多人是“我没想过死，但我也不知道怎么活”的状态。
然而，正如心理学大师阿德勒说的：“生活的不确定性正是我们希望的来源。”
所以，一时的丧，也并没有那么可怕。觉得生活没有意义，那就以自己的方式去赋予每件事自己的意义。
莫泊桑说过：“生活不可能像你想的那么好，但也不会像你想象的那么糟。”
生活，怎么可能无望了呢？
04.打起精神来
卢老师虽然聊天过程中丧丧的，但他还是比我强。他虽自嘲现在有些苟延残喘，可他也没就此停下，而是继续埋头苦干。
换个角度来看，有时候产生负面情绪，也不过是为了让我们更好地看清楚自己和世界。一件事物的出现，不是非黑即白的，我们可以借此去重新审视自己，然后得到成长。
在知乎那个话题下，我看了各位网友的回答，总结出三个应对“丧”的方法：
第一、不要让自己空下来。
给自己找事做，听一首歌、做一顿饭、聊一会天、扫一下地等，都可以。就是不要让自己闲下来，不然只会想更多，然后陷入更深的情绪里。
第二、多肯定自己，多做自己喜欢做的事。
丧的时候很容易怀疑自己，怀疑人生，这个时候要多肯定自己，多想想平时自己做出的一些成绩，把注意力放在自己喜欢的事情上。越难过就越想些快乐的事，想得多了，快乐就会代替难过了。
第三、坚持、挺住。
负面情绪爆发的情况下，很多想法一闪而过，就好像生死不过一念之间。所以，难过的时候，挺一挺，过了一段时间，就会发现没那么难过了。
时间不是解药，但时间里有解药。
难过难过，再难，终究也会过去的。
记住尼采说的：“凡是不能杀死你的，最终都会让你变更强。”
太阳有日出日落，大海有潮起潮落，我们的人生，也会有大起大落。起的时候，我们尽情享受；落的时候，我们也不必绝望到头。
作家伊北在《流苏与娜拉》中写道：“人生在世，委屈、烦难、辛酸，都是难免，重要的是，你得翻过去，因为，推开暗壁，对面总还有蓝天。”
是啊，我们总得翻过去，我们也总会翻过去的。
最后，跟你分享一下我最喜欢《马男波杰克》里的这句话：“不要停止奔跑，不要回顾来路，来路无可眷恋，值得期待的只有前方。”
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▲话题：你丧的时候是怎么过来的？欢迎留言唠一下~
作者|北望
排版|北望
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“或许你说的都有道理，但我还是想忠于自己。”
你总怀念小时候，是因为现在过得不好吗？
你已经有5184,000秒没打电话给我啦！
作者介绍：
北望，一个一边总想着S了算了一边又想当大哥传播快乐的老年少女，专注内在自我成长，收集与分享各种情感，欢迎一起拥抱温暖。