肯定的言词、精心的时刻——《爱的五种语言》

这是“弯迅读书”陪你读的第3本书,盖瑞·查普曼的《爱的五种语言》。


03 爱的语言之一:肯定的言词


“爱的目的不是得到你想要的,而是为了你所爱之人的福祉去做些什么。无论如何,这是事实:当我们听到肯定的言词时,我们就会被激励,愿意回报。”



翠花以前总是喜欢写东西,在第一个孩子出生之前,她曾尝试把写好的文章投到杂志社,结果却遭到退稿,从此她再也没有投过稿。


现在孩子大了些,比较有时间沉思,于是她又开始写写东西。翠花的丈夫小强,在结婚的前几年,没怎么注意到翠花的写作。


他忙于自己的事业,而且被夹在升迁的压力中。后来小强渐渐明白,人生最深刻地意义,并非成就如何,而是在于彼此的关系。


于是他学习多花一点心思在翠花和她的兴趣上,赞美翠花是一位优秀的作家,她写的文章非常好,并鼓励她把这些文章投出去。


翠花就是靠着丈夫鼓励的话,踏出了在文章刊登出来的这一艰难的过程中第一步。

肯定的言词对一个人来说是多么得重要。鼓励的话语是向你的爱人表达肯定言词的一种方式。


肯定的言词,不是要你对你的爱人以爱的名义去施加压力,强迫他去做你要他做的事。而是鼓励他去发展他的兴趣。



例如,妻子可能会给丈夫施压,让他找一份待遇更好的工作。妻子认为她是在鼓励他,可是对丈夫而言,那听起来倒像是责难。


但是,如果他也有寻求更好职位的意愿和动机,妻子的话会让他更坚定这一决心。除非他自己有这样的愿望,不然她的话听起来就更像是一种责难,且会引起他的负罪感。


这些话所表达的不是爱,而是爱的绑架。


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鼓励是需要同理心的,而且要从爱人的角度,去看这个世界。我们必须先学习,对我们的爱人来说什么是重要的,只有这样,我们才能给予鼓励。


借着口头的鼓励,我们尝试沟通:“我明白。我在意。我跟你在一起。我能帮什么忙?”我们在努力表明,我们相信他和他的能力,我们给他认可和赞美。



我是一个典型的刀子嘴豆腐心的人,话一出必怼人,尤其是对身边亲近的人,用我家太后的话来说就是,嘴上要强。


有一段时间经常跟好友吵架,吵到最后早就忘了吵架的原因了,好像就是为了吵架而吵架。


在看完《爱的五种语言》后,我如梦初醒,终于找到我跟好友一直吵架的原因了,他那段时间过得不太顺心,想要在我这寻求安慰、想要我给予他肯定,而我却各种冷嘲热讽、在他伤口上撒盐。


经过我的分析与对他的了解,我断定他的主要爱语是肯定的言词,在后来的聊天中,我一改之前的说话方式,主动跟他说了很多鼓励的话,他开心了很多。

鼓励的话比唠叨、挑剔更能激励人。


当然,也许说鼓励的话,对你是一件难事;也许那不是你主要的爱语;也许,你得下很大工夫,来学习这第二种爱的语言,尤其如果你有批评和责难的习惯那就更难了。


可是我保证,一切的努力终是值得的。就像我跟我的好友一样,我主动说了他的爱语,才让我们的关系得到缓和,感情也比以前更加好了。


做一做:


如果你爱人的爱语是肯定的言词,用一张卡片写下下列的短语,把它贴在镜子上,或者你每天都会看到的地方,来提醒自己,你爱人的主要爱语是“肯定的言词”,并经常对他(她)说:


肯定的言词是最重要的!

肯定的言词是最重要的!

肯定的言词是最重要的!


04 爱的语言之二:精心的时刻


“精心时刻的中心意思是‘同在一起’。不单指接近……同在一起乃是跟彼此注意力的焦点有关。”



精心的时刻,是给与对方全部的注意力。


两个人只是待在同一房间里是不够的,当你的爱人跟你坐在沙发上聊天时,你要专注地看着对方的眼睛,全神贯注地听他(她)说话,而不是一边看电视或者一边玩手机,一边听他(她)讲话。


在你们眼中只有对方的聊天中,你们把自己生命中的这一段时间全部给了对方,不管对于谁来说这段时间逝去了都不会再回来,你们彼此的给予是爱的一种有力的传达方式。


这是何其的浪漫啊!



在这个时间就是金钱的社会,如果有人愿意在你身上花时间,那他是真的在意你的。


《深度工作》的作者卡尔·纽波特,博客写手,在十年的时间里出版了4本书,获得了一个博士学位,他很忙、每天都有大量的工作要做,但他还能阅读数量惊人的书籍,并有足够多的时间陪伴家人。


所以说不要再以自己很忙、工作很多为借口,你很少给他(她)你的时间,那她(他)的爱箱就是空的,在你的爱里,她(他)是没有安全感的。


最近看了一篇文章,讲得是销售女王薇娅跟她老公海锋的故事,很是触动。


文章中说薇娅成功的秘诀最重要的一个是她找了一个难得的老公,我非常赞同这个观点。无论薇娅怎样“折腾”,做什么事,她老公对她说得最多的一句话就是“好呀,我陪着你。”


这是多么难能可贵的啊!薇娅的老公完全说对了薇娅的爱的语言——精心的时刻。


正是海锋说对了薇娅的爱语,并用实际行动去做到了,他们的婚姻才会如此幸福、事业如此成功,也使得他俩在婚姻中共同成长、彼此成就。



精心时刻的意义,并不是单纯的指两人在共处时,无时无刻地都在凝视着对方,而是指两人一起做些什么时,关注对方的情感。


比如,一起出去跑步时,在对方累得时候及时喊停休息一下;一起逛公园时,看到美丽的风景把对方拍入画里;一起外出吃饭时,点对方喜欢的食物……


精心时刻就是,愿意花时间跟对方一起做最普通的消遣,传达出我们关心对方,喜欢跟对方在一起,喜欢跟对方一起做事。


彼此全身心地陪伴,仿佛整个世界就只剩下你们两个人,就连空气都是甜甜的,你们的爱箱会越来越满。


做一做:


如果你爱人的爱语是精心的时刻,找一个阳光明媚的周末,放下手机,陪他(她)去做他(她)最想做的事,把你全部的注意力都给予你的爱人,努力做到你的眼中只有他(她)。



我是“弯迅读书”的小米饭,喜欢读书、喜欢写东西、喜欢用相机记录下点点滴滴。以上就是我读《爱的五种语言》读出来的、想要跟大家分享的,如果您也读出了些什么、想分享些什么,请在留言区留言,我们坐下来好好聊一聊。

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