易效能学习体会

感悟：

（1）没有做梦想版，对自己一年的目标就不明确，在进行月检视时，会感觉自己没有一种笃定力量的支撑。

（2）接纳自己在梦想版为制定的情况下，可以先根据近期每周的反思情况和90天践行目标进行检视。先从“烂开始”开始，不灰心。

（3）不要将想养成的好习惯一下设置过多过满。无法达成时容易内心受挫。不要受他人思想影响，只要安排合理，照样能劳逸两不误。

（4）通过检视8大关注，发觉自己工作和生活安排不平衡。工作占据了自己太多的时间和精力，工作并不是为了自己更好的生活，而是生活被工作所累！说明时间安排还有不合理之处需要优化，工作效率有待提高。

反思：

    1.补牢不晚。本周内制定出梦想版。

    2.假期有相对完整的时间，可容易保证高能要事。上班后才是考验高能要事执行的最真实场合，所以要抓紧假期养成正常作息习惯，在家的作息安排接近上班的情况。

    3.可通过设置不同时刻的闹钟，提醒自己作息时间点。

    4.为确保健康生活方式的养成，在晨间反思最后一栏小项目中逐渐加入好的生活方式，以督促自己完成。