2018年第44周(10.29-11.4)

本周的主题是忙碌。每天四点多早起,我依然感觉时间紧张不够用。这周有时我会故意放慢速度,给自己解解压。我觉得,我还得从自己出发,从效率开始调整。

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【三个目标践行情况】

1.英语学习

极光单词,每天记十分钟以上。我太懒,这是平台设置的要求,只有努力去达成。十分钟还是没那么难。

英语流利说,本周完成六天打卡。早上要是没学,当天完成起来,就有难度。

2.每天用心陪伴悠悠

这周亲子时间管理进入2.0的践行。每天写亲子日记,真的可以改善亲子关系。从自己出发,做出改变,孩子也就变了。

3.体脂降到24%

饮食依旧随意中有点注意。运动还在持续中,这已经成为自己的习惯。离目标还很远很远,和人的本能做斗争,真的不容易。

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