想做的事情很多,慢慢来 0722

20210722 日日精进 Day 86

#每天记下三件开心的小事# 温柔月

1、七点钟排队,一家人一小时核酸检测完毕,轻松

2、和一位友人聊到4个半小时,完全的灵魂交流,这种感觉很神奇

3、回家进门前,开心的和家人打招呼;这种感觉也会传染,孩子们在一起玩,真心的投入其中,妙不可言

体验(包含工作、财务、人脉、休闲等内容带来的收获和感受):脚踏实地

1、

2、

3、

good:

better:


每日行程:

倒立、下颚线、松静柔术✅

扫除道✅

听故事

iEnglish✅

大宝自主完成学习,信任孩子就好

地铁上:小严哥哥音频

真度音频:(财富/幸福/天赋)耳机眼罩准备好

钢琴✅

阅读✅

睡眠:22:30

精油✅:20:30香薰;随身至少三次摸油

饮食✅:全素(坚果、蔬菜、水果)

眼保健操、收腹


一、觉察

1、扫除道

2、断舍离:当下物品和我的链接如何?

我真的需要吗?我买了能经常使用吗?

3、感恩

拥抱三个人✅

观察他人的需求、优点并告诉他们✅

S1:感恩上午的培训,收获太多

S2:感恩中午的美味

S3:感恩好友四个半小时的聊天,感叹遇到同频的人多么的珍贵

从文字心理学、到人生观价值观太值了


二、家庭

1、亲密关系

分享学习、生活✅:心里有他,尊敬

头疗、按摩

记录:

S1:老公开始看书,很认真

S2:陪宝贝们洗澡

2、亲子关系

信任他✅

如何激发孩子的学习热情?

IEnglish:故事

S1:孩子需要的是足够的爱,让自己相信被爱着的安全感;发自内心的信任

S2:大哥制定计划,自己完成钢琴、小爱英语学习,很赞哦


三、事业人脉:930MDRT;4人A1

1、团队创造

2、遇见的人

3、工作日志

口袋笔记


四、学习

1、读书

道德经✅:每天一章节,口袋书

财富、历史、人文、成长书籍✅:30分钟

一本好书:《思辨的禅趣 》

2、音频

复旦大学课程✅:每天1-2章

樊登读书会✅

严老师课堂:每天一节

周彼得:重疾险课程

亲子课堂:

3、新闻、轻音乐


五、休闲

1、美食

2、发现有趣的地方经历

3、兴趣

手绘

插花


六、财富

1、每日记账✅

2、每天步行✅:5000-10000

3、早睡早起✅:22:00-06:00


今天对自己的满意程度打分:10

明天三只:

自己喜欢的事情:

1、去大自然走走

2、一起画画

3、看书分享

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