如何谈一场两个人都保持高自尊的恋爱
第三个关键词是“尊重”，这是两个人的爱情能够保持长久，最重要的关键词。
刚看到这本书的书名的时候，你会不会有一个疑问：这本书不会是教别人怎么用一些手段和套路去吸引异性的啊？就像PUA一样，而PUA的实质是一种感情的诈骗。
但是，你看过这本书之后，你才会发现，完全不是这样！因为作者在书中强调：一段爱情中，双方的彼此尊重很重要！
而PUA技术中，有一个非常关键的步骤叫“自尊摧毁”，就是那个“狩猎”异性的人，经过了前期的甜言蜜语百依百顺之后，会突然变脸，对目标进行不合理的指责，说对方欺骗自己，不尊重自己，利用这个过程占据关系的制高点。对方如果为了挽回关系，愿意降低自己的自尊，那么就一步步走进了设计好的圈套。
在网上有一些关于爱情的观点，认为恋爱的双方，一定有一个人必须是低自尊的。
但是，真是这样的吗？
这本书告诉你：两个人可以同时保持高自尊，并且一起享受爱情和亲密。
那么，具体要怎么做呢？这本书中谈到了一个词，叫“自尊按摩”。
自尊按摩分为四个步骤：
第一步，你要让对方知道，你已经被他的魔力吸引了；
第二步，在你们交谈的过程中，你必须让对方感觉到你真心流露出来的理解和认同；
第三步，将你的认同不断点缀在日常生活中；
第四步，当意中人感觉你已经完全理解了他有多独特的时候，你就可以跑出最真诚的赞美了。
你是不是觉得：咦，这不是拍马屁吗？不是，熟练的自尊按摩不是盲目的赞美，它有点像真的按摩，你得找准穴位，按摩对方的自尊时，最重要的那个穴位，是对方眼中理想的自我形象。你需要对意中人的自我定位进行全盘地考察和理解，探索他到底如何看待自己，然后对这个自我形象进行支持。
除了正确的赞美，这本书中海油一个特别有用的建议，就是你要学会怎么回应赞美。
我们中国人一般会回应：“哪里那里”“没有没有”之类，美国人稍微开放一点，一般就是说声“谢谢”。这都不是最好的回应。
作者举了一个例子，她说法国人有一种表达习惯，听到别人的夸奖，他会说，很高兴你能发现这一点，你真棒。你看，这就是对于赞美的积极回应，对方的赞美支持了你的理想自我，让你相信你是一个独一无二的人。而你的积极回应，也支持了对方的理想自我，因为你让他相信，他是一个发现别人优点的人。
有一位诗人写过这样的诗句：“这世上没有哪一种爱情，值得我们失去自我。”同样，这世上没有哪一种爱情，值得我们失去自尊。爱情不是自尊的零和游戏，美好的爱情，一定是两个人都在维护彼此的自尊。