筑基班15节课复听感受

中原焦点团队  焦点中级23期坚持分享第508天。第七次挑战，第4周2场，共9场，总共434场，咨询师181场 2021.12.3

1.关系的五个要点：尊重、热情、真诚、共情、积极关注。焦点是一个尊重的学派。

2.尊重就是不要把对方当作弱者。把每个人当作专家。无条件的尊重，尊重是一视同仁，共情是因人而异。尊重会让人有价值感。可说可不说的少说。坚持做约练，做个几百次，还要做督导。没有尊重就没有接纳。中性的接纳，不是对恶习无动于衷。顺势而为是在伦理的大框架下。可以自己写咨询反思，当没有督导的时候。学习要深挖一口井，要在事上磨。

3.尊重意味着礼貌。咨询不要打断可以中断。利用说话的空档或者喝口水。当别人不礼貌，要稳得住。不会因为别人说什么就怎么样。要看正向面已经更好的心和期待。进门前要敲门，最重要的是态度，不是你说的话。

4.尊重在于信任。当没有效果的时候能不能信任对方。没有阻抗的来访者，只有不懂变通的咨询师。可以询问是让你想起了什么情况吗？

5.尊重意味着真诚。尊重设置。设置是对方的保护。打破设置就像是止疼片，不利于康复。等关系稳定的时候，可以适当表达。

6.热情：平和诚恳，职业微笑也不行。不要太热情，也不要太冷漠。在事上磨。热情要从头到尾，全过程，平和的态度。不断说的内容是肯定有没有被看到，一定要更多的停留。最近的关系也是最远的关系。要注意边界。

今日三件好事：

1.下午陪儿子打疫苗，听了同组姐妹的约练，感觉越梳理越清晰。

2.今天身体特别累，中午点了外卖，放松一下自己。

3.认真备好了课，感觉放松了心情！