愤怒憋回去，有毒！

我做错了，我道歉还不行吗？

我想静静。

不行，你这是什么态度，就不能好好说吗？

相信这段对话很多人都看过，也不知道小女孩做了什么？被妈妈知道了并要求孩子态度好好的反省一下，不知道这位妈妈在教育孩子同时录视频时，是否看到小孩因生气而颤抖的身体，委屈又努力的抑制自已情绪的艰难过程。事件对错比女儿的健康更重要吗？这样强烈的情绪有科学家做过实验，是会毒死一只成年小白鼠的，妈妈不停的逼孩子不要有情绪，不能生气时，自已就真的很平静吗？你确定自已是在教育和爱孩子而不是在发泄自已的情绪吗？从整个过程来着，妈妈没有听到孩子的诉求，小女孩努力的让自已压住愤怒等情绪，争取自已想要的关心和爱，最后背对母亲蜷缩在床上，而妈妈至此也没有停对小女孩的指责，那你静静后反思自已怎么会这样？可怜的孩子，可悲的家长，要把孩子逼到绝路才肯放手吗？

妈妈，为什么不可以生气？

妈妈，我生气时是希望你更关心我！

妈妈，你从来没有得到释放愤怒的机会，所以不知道要怎么面对女儿的愤怒吗？

愤怒普遍会被贴上坏的标签，好像愤怒是一头不可驯化的野兽，一旦出现，就要紧急警备，防止它入侵，然而这种思维太局限了，愤怒并不是坏的，也不定义为好，愤怒是人们对当前发生的事情联想到自已整个经历的人生多次触发到愤怒的情绪并因此作出吼叫，强势，打斗等行为的过程。这不是一个结果，所以要看到愤怒是对当下事件个人特色的应对，从应对的方式看到这个人在类似的事件中多次这样做并因此获益，可能保护了自已想保护的，也许避开了自已不想要的，同时也要看到，愤怒的应对也会造成个体和他人的受害，只是当事人没有觉察到，

比如:肾上腺素会飙高，脸色发红，身体出汗 ，胃部收紧，坐立不安 ，咬牙握拳，双肩发紧 ，呼吸变快，心跳加速 ，头涨头痛，眼白变红，这些身体的反应本是很明显的，但由于愤怒时人们的注意都集中在对外，所以不能内观自已，伤害了自已却完全不自知。

正如上例子中的小女孩，那么拼命的控制着自已，身体也因压抑而深深的颤抖，多次重复自已错了，想静一静，其实是希望父母看到自已想要一个安稳的承接，用爱包纳她的受伤，允许她愤怒并能理解的疏导。

而妈妈却一真没有这样做，不知是什么原因，但我想这位妈妈的记忆中一定没有被爱包容的环境中肆意的愤怒过，所以她是不知所措的，对女儿的表达是漠视的，只想着怎样让女儿如自已的想法做一个好女儿，所以妈妈的愤怒也是没有被好好对待过，这种无知会"传承"，如果没有人觉醒，女儿的孩子也会被如此对待。

        人的行为都是学来的，爱不需要学，但爱的表达却是一门大大的学问！