让坚持成为习惯（日更027）

好习惯需要长期坚持

生活中很多好的习惯都是我们坚持的结果。我坚持健身锻炼已有十多年，生二宝停了一年多，恢复每周去健身房锻炼两次，两年多的坚持又慢慢的成为了习惯，现在如果我有事或者约的私房课没有上就会感觉浑身难受。

图片发自App

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前天我约的私教老师，因为我有事加班后面的时间老师都排了其他学员的课，我没有上课。让我难受了一整天，总感觉到哪儿不对劲儿，第二天就赶紧约了老师一定要补上，昨天下午加班到六点半的时候，于是我赶紧提着运动服就奔健身馆。还好赶上了2019年春节前的最后一节私教课，因为健身馆26号就放假了，上完课之后，我觉得浑身酸爽，运动后的舒爽只有体验过的人才会感觉得到。

尽管今天走路腿都是酸的，但是我特别喜欢这种酸爽，健身跟我学演讲一样，虐心但是能够让我身心得到滋养。

很多时候，我们做一件事情不能坚持。是因为我们缺乏动力或者不是特别的热爱，如果我们非常热爱一件事情的话，那么就一定会去做的。比如说我想健身，无论多忙我都会去。伙伴们，如果你们热爱一件事情，那么就去坚持做吧，让坚持成为习惯。时间久了，你会觉得你坚持的都不是事，就像每天早上一起床要洗脸刷牙一样。如果遇到哪一天你不洗脸刷牙，你会觉得浑身难受，所以当我们热爱一件事情的话，就去坚持。

坚持去做，坚持去做。让我们一起把坚持变成习惯吧！