晨间日记（202209250436）

起床：5:30 就寝：23：00   天气：晴    心情：开心

一、任务清单

（一）昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成大学生心理健康教育的培训；

2.完成到翁老师介绍的店去买衣服；

3.完成；

（二）未完成事情及原因

（三）计划外事

（四）习惯养成：做一个长期主义者

1.早起第738天

2.坚持晨跑483天。

3.坚持亲子绘本伴读1662天；

4.坚持写晨间日记435天。

5.坚持每天阅读至少1小时231（阅读超过1小时）天：

6.家庭读书会共读第26天，共读《大英博物馆世界简史》中的♡♡，。

二、周目标·完成进度：Just do it！

三、学习·信息·阅读（9月份目标：10本书）

1.早早地来到学习听大学生心理健康教育课程教师的培训，好的课程是能对学生有帮助的，能影响到学生的。

2.已完成阅读３本：《日航的奇迹》、《接纳》、《二次成长》

四、健康·饮食·锻炼

1.午饭吃了螺蛳粉、馒头片、熏肠，晚上吃了熏拉丝，周末的犒劳自己

2.细嚼慢咽+控制饮食，养成动的习惯，少做做躺平。

3.没有锻炼的一天；

五、人际·家人·朋友

❤周六是曼宝忙碌的一天，早晨的篮球课，下午的小主持课＋舞蹈课，晚上的珠心算课程。不过到了晚上她还是很精神，现在也很喜欢上课，前面两周因为经常加班，伴读、家庭读书会都没有好好进行，接下来要调整了，保证每日阅读必不可少。

六.工作

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七、最美好的三件事

1.课上同学们始终都抬头认真听讲；

2.如约接曼宝；

3.；

八、思考·创意·未来