无戒学堂年度IP营打卡第20天，1424字，累计 27259字
我现在的运动方式主要是在健身房进行动感单车锻炼。
从去年三月初接触动感单车，到如今已有十个月了。
上个月，我从一名动感单车小白成为一名动感单车代课老师。
九个月实现身份的转变，让我感觉到，在热爱的事情上坚持下去，就会被幸运撞个满怀。
为什么热爱动感单车？
首先，热爱动感单车有节奏感的律动音乐，听着让人精神振奋。
其次，动感单车的动作简单而又充满力量，让人活力满满。
在律动音乐中尽情挥动着力量，一天中所有的烦恼与快乐可以在此得以释放。
心灵和身体在这里都有安放的地方，这是我爱它的原因。
刚开始，去健身房锻炼的初衷是为了学习舞蹈。
可因为缺少对舞蹈的热爱，学着学着没有了动力，每天的练习变成了心不在焉的坚持。
偶尔一天，在舞蹈课休息时，随意走进舞蹈室隔壁的动感单车室，想打发下无聊，试试踩动感单车。
一试，马上就爱上了动感单车。
之前一直有慢跑的习惯，但初踩动感单车时，还是呼吸跟不上动作，急促的喘气让人难受。
身体平衡度也掌握不好，双手握在把位上完全不能动，稍不留神，就有从车上掉下来的危险。
凭着对动感单车的热爱，这些练习初期遇到的问题没有将我难住，反而激励我更认真的练习。
练习着练习着，动感单车终于被我驾驭，我能随意的在单车上做任何动作。
动感单车是一项属于年轻人的运动，在运动的十个月间，只见过一位比我年长几岁的男士在锻炼，其余的基本都是九0后、00后。
练习了一段时间后，那位年长的男士不见了，动感单车房只剩我一位跟周围环境不匹配的人员了。
常说合适的年龄做合适的事，经常看到文章里有医生建议中年人不适合做剧烈运动。
但因为对它的热爱，更因为运动后身体没有任何的不适，所以我不给自己设限，坚持将它作为主要运动方式。
练习了几个月后，因为健身房有意从学员中培养动感单车代课老师，有幸被健身房老板相中，邀请我当代课老师。
尽管动作已很熟练，尽管有教练专门教了我几节课，但要从台下的学员成为台上的老师，还是迟迟不敢踏出这一步。
于是，以工作忙、家里忙、动作还未熟练等理由一直推托代课。
超出舒适区的行为总是难以做决定的。
推托了三个月后，终于在一天心一横上台代课了。
第一次代课虽然有瑕庇，但因为迈出了第一步，后面的问题都迎刃而解了。
如今，我已代课一个多月，健身房从开始的给我一周安排一节课，变成了一周三节课。
成为了代课老师后，我由原来的对动作不求甚解、只求跟教练神形即可的不深究状态，变成了现在将每个基本动作都要弄清楚其发力点的苛求，力争动作优美、标准。
代课只一个月，但我在动感单车锻炼上的进步超过前面的九个月。
从练习动感单车的的过程中，我深切地感悟到，要熟练掌握一门职能，就应该：
1、不给自己设限，年龄永远不是问题，只要你想，任何时候开始都不晚；
2、要找到自己的热爱，只有热爱才会让坚持变得容易，只有热爱才不需要痛苦的自律；
3、不要因为害怕失败而总是停留在想的阶段，勇敢迈出第一步，直接做就对了；
4、教别人是自己成长最快的方式。
练习动感单车如此，学习写作同样也是如此。
我现在每天的业余时间基本上全部用来学习写作，而且不觉得是件苦差事，写作应该是自己热爱的事了。
日更每天都在进行，不是停留在想的阶段。
但目前最大的困扰是，更文速度太慢（一篇千字文至少需要三小时），以致于每天的阅读时间不多，输入跟不上输出。
但我坚信在每天不断的练习中，这个问题会慢慢得到解决。
熟能生巧，跟练习动感单车的道理一样。
在正确的道路上坚持前进，就一定会到达自己想要到达的地方。
加油！