【周检视】7.9-7.15

这周计划

健康

周步数


周睡眠记录


早起卡

平均00:30睡觉

运动:两次瑜伽、keep马甲线养成

学习

听书《万历十五年》《不能承受的生命之轻》

阅读《论语》

休闲

朗读者一期

指环王 1

下周计划

健康

每日一动

早起 7:00  早睡00:00

学习

《论语》

休闲

《指环王2》《朗读者》

效能

两次晨会

八大关注

健康

练了两次瑜伽、日均5000步

饮食习惯正常

学习

听了三本书

阅读了一点论语

效能

开了两次教练晨会收获很多

休闲

把西部世界第一季看完了

指环王第一部看完

小确幸❤️


空中瑜伽

发现一群流浪猫,但是有好心人士每日给他们喂食

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