20181119第9次小组分享发言

亲爱的伙伴们，大家早上好。

抓手：本周我们继续阅读了《幸福的方法》前3章节，作者建议我们把这本书看作是一本练习册，除了阅读之外，我们更应该进行反思和行动。

主题：读完这本书，我问了自己两个问题，我现在过得幸福吗？怎样让自己过得更幸福？今天我就结合这两部分和大家进行分享

结构体：

（一）我现在过得幸福吗？

现在的我，尤其是加入易效能后，感觉每一天都幸福感满满。那幸福的后面究竟是什么呢？幸福的奥秘就是拥有幸福的习惯。

1.固定时间做固定的事情，每一天每一个时间点都牢牢把握在自己的手中，每天的日常时间安排固定下来，基本能精确把握自己每个时间点在做什么事。

2.每天早上完成霸占舞台和英语流利说打卡

3睡前写感恩日记，记下5件因感恩而快乐的事。

4.每天运动，早睡早起，让我有更加充沛的精力。

（二）怎样让自己更幸福？

1.转变人生模式：

从忙碌奔波型转化为感悟幸福型模式（给生活做减法，适当放松，平衡生活）

2.少即是多，每个阶段明确一个目标，快乐的为目标努力奋斗

现阶段目标：用半年时间学演讲（2018年11月~2019年6月）

3.在生活中努力突破自我，让潜力得到更充分的发挥。努力去尝试不同的岗位和工作，不断提升自己。

总结呼吁：幸福是一切的终点和目标，愿我们都拥有幸福人生。