成为每天情绪稳定的成年人

每一天我们都与不同情绪较量，和正面的情绪拥抱，和负面的情绪说对不起。

情绪有好多含义，看我们是以怎样的口吻说出……比如：能说 我不知道  的时候就不要说  我怎么知道、能说  还行  就不要说  你怎么喜欢这种东西、能说  你怎么了 就不要说 又怎么了、能说 是的，没错  就不要说  那你说呢……

情绪是与自己、与周围和解的方式，让我们学会正面积极的表达，不要受负面情绪的影响～

你能成为每天情绪稳定的成年人吗？