进化的鱼
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2018-11-23晨间日记-用讲感受代替讲道理

今天是什么日子

起床：6:00

就寝：23:00

天气：晴

任务清单

昨日完成的任务，最重要的事：心理课，读书


学习·信息·阅读

讲感受，就是捧出你的心。只有当你能捧出心时，也才能碰触到对方。如果是讲道理，就很难起到这样的作用。

我们日常生活中，最常出现这样的困惑，明明我是为他（她）好，怎么我讲的道理就是不起作用。

我们每一个人都有自己的一套道理，单纯的陈述，是无法相互影响的。如果再使用批评和指责，那还会起到反作用，甚至使关系恶化。

我们要学会用讲感受代替讲道理。

比如我孩子一直不肯穿保暖裤，他妈各种道理劝说，挖苦和指责，孩子依然不穿。

我建议妻子去和孩子谈感受，改成这样说话：妈妈看到你每天穿这么单薄，想到你在外面受冻，心里很难受。那个难受劲儿，甚至超过自己挨冻。

晚饭时，妻子把这番话说给孩子，他低着头吃饭，敷衍着嗯了两声。第二天早上，自己找了一条薄秋裤加上了。

虽然两条秋裤的厚度，距离保暖裤还有距离，但我感觉这次沟通方式的尝试是有价值的。

我们都应该做出尝试，用讲感受代替讲道理。

健康·饮食·锻炼

冥想20分钟

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