【海长江说时间管理】姜振宇：自律不是口号

学时间管理，过自律人生，你好，我是海长江，这里是时间管理干货铺，在这里分享学生的故事，领略自律的魅力，今天要分享我的学生姜振宇的故事，我们一起来听：

你好，海哥，你好，时间管理干货铺的听友们，我是姜振宇，一名服装店老板，非常高兴，也非常荣幸在这里分享我的故事。

在跟海哥学习时间管理之前，我大脑中甚至没有自律这个概念，因为在我心里，自律就是一种理想状态，从来没有人做到过，但是真的没想到现实中真有这样的人。

一个人的维度决定了他的深度，他的深度决定了他的做事方式，而他的做事方式又决定了他最终的成就，所以从那一刻开始，我决定践行自律，因为我相信别人可以，自己也可以。

作为一个身高183，体重190斤的胖子来说，自律确实太难了，单单饮食这一块就是一个巨大的挑战，很难克服，但是车到山前必有路，我逼迫自己远离对我有诱惑力的地方，比如小吃，饭店，尤其是烧烤店，我根本就不敢去了。

在家里吃饭的时候，也不会把饭菜做的特别荤，通常都是以素菜为主，虽然一开始非常难适应，但是在吃了一周左右的时候，我突然适应了这种感觉，觉得吃了青菜也挺好的，因为个人脾气秉性变好了很多。

就像海哥说的，吃素不仅能够减肥，还能够进行有效的情绪管理，至少整个人会变得平稳很多，这在之前是绝对没有想到的，只有做到了，才会有这种感受。

我经常在朋友圈里看到谁说要自律，做成某件事，但是过了一段时间后，全部都销声匿迹了，这让我觉得很好笑，因为人就是这样，嘴上说容易，做起来比登天还难。

从190斤瘦到178斤，我只用了27天，我没有学任何减肥类课程，只是从最基本的生活中做起，比如每天坚持10公里跑步，每天坚持早睡早起，拒绝赖床，还有在饮食上下功夫，听起来很简单，但是做起来确实有一定难度。

通过这段经历，我最大的感触就是，如果你没有毅力，做什么事情都没有意义，学任何知识没有目的的话，也没有任何意义。

自律不是口号，不要轻易说，但是如果说了，就要使出全力做到。

好啦，这就是今天的故事，人生很短，梦想很长，努力拼搏才不负好时光。

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