叶海晨
叶海晨

今日幸福感日记

第一类：幸福感日记——提升自尊和自我价值

1、今天世界带给你的三个丰盛？

      询问社区事情，得到了理解并表示会尽快回复

      喜欢吃的小馒头刚刚够我和妹妹吃完最后一餐

2、今天你爱自己的三个瞬间？

      坚持运动打卡

      连续做了面部表情护理 （苹果肌那一步的时候总打哈欠）

      早晨按时起来在老师带领下和学姐们一起冥想（虽然在最后还是睡着了）

3、今天你为提升他人的幸福感而做的三件事？

      拍了雪景分享给他人

      教妹妹做饭，耐心给她讲解

4、今天你发现的三个美好瞬间？

      自己对领导勇敢的表达自己的想法

      朋友拿自己拒绝别人的案例教我也要勇敢拒绝不合理的要求

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