平常心看待考试

    又是期末考试季，孩子们进入了紧张的期末复习阶段。

    孩子说，一到考试就紧张焦虑，怎么缓解紧张情绪呢？我想首先是调整好心态，作为家长，我看得到孩子的努力，也能平常心看待孩子的每次考试，和孩子一起分析薄弱环节。但孩子对自己期望高，希望自己比期中考试有进步，希望孩子能平常心看待，把考试当成平时的一次作业，检验近段时间自己的复习成效。其次是保证规律的作息，早睡早起，不熬夜。最后，考试时先通览一遍试卷，对题目有个总体的把握，再动笔，每题注意看关键信息，避免题目陷阱，做题的过程中不左顾右盼看别人，也不频繁看时间，坚持自己的做题习惯和节奏。数学的草稿纸要认真整齐书写，方便检查。

        考试考的是知识的掌握，更多的还有心态，孩子，我们一起努力！