李明然读书打卡779天 2021/5/24《建构解决之道》②

李明然读书打卡779天 2021/5/24《建构解决之道》②  P168-173

找寻激发当事人改变动力的契机

若当事人不愿意改变或不同意转接目标时，咨询师可试着通过以下几个方向的探问引导，以提升当事人改变的意愿与动机。

1.回想例外的美好与优势，产生再次行动的动力

2.想象愿景的影响与好处，带动一小步的开始

3.从当事人想要的可行目标开始辅导

4.重要他人的建议与观点，使当事人拥有现实系统脉络与支援

若当事人（特别是青少年）不想改变时，咨询师可以就当事人看重或喜欢的人之眼光来提醒他。例如：

关于你想辞职这件事，你的好朋友会有什么意见？

关于你不想来上学的事情，对你的父母会有什么影响？

进而提醒当事人，别人的反应又会如何影响他：

当你太太生气你辞职时，她会有什么反应？她可能会做什么？这对你又会有什么影响？

如果你不来上学了，你的好朋友会有多想你？他们会有多担心你？

咨询师也可以从改变对他人的影响或他人协助来提醒当事人：

如果你决定不辞职了，你的太太会有多开心？他的开心对你又有何影响？

如果你决定不休学了，谁会最开心？他何以会最开心呢？

你的好朋友当中，谁曾经成功地减少上网行为了，你想他可以给你什么建议？

当这起意见是从当事人通过他人眼光而说出时，效果往往最好。