十六项功课

十六项听着挺多的

实践操作起来很简单

你只需先做三项就好

1、就是天行健(快步走,早晚锻炼)

2、大爱健身法,就是学着给自己的身体,器官对话,自己说好听的哄自己会不?[偷笑]

3、叩齿吞津,简单的说就是牙齿保健操[憨笑]

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再看看直播,能解答好多您迷惑又想知道的问题[憨笑][憨笑]

简单不?

最快的方法

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很快都能掌握辟谷的方法[憨笑][憨笑]

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