116/200 不会表达愤怒，先愤怒的表达也好

爱自己：早晨起床后，因为裤子的松紧带儿比较劣质，发了一句牢骚，妈妈开玩笑的说：就是不想给你用好的。我瞬间火冒三丈，并且表达了出来。爸妈都很诧异，觉得我无理取闹，不识逗。但我表达出自己价值感本来就很低，不喜欢听这样的玩笑。妈妈很生气说：记不住。我说：没关系，以后我还会提醒你。于是早晨的气氛降到了冰点，自此到我出门之前，都没有再和爸妈说一句话。虽然下班回家之后有所缓解，但总觉得心里有根刺。

不过我依旧为自己能够表达出来的勇气点赞。在我感受到不舒服的时候，需要让对方知道。当然，我可以提高的部分是能更好的控制自己的情绪，表达愤怒而不是愤怒的表达。下次一定会更好的！

感恩：爸妈即使不高兴，也依旧准时做了饭菜。

1. 您从早晨睁眼到现在，认为最满意的事情有哪些？

终于签了合同，一颗心算是落地了。希望能和这家人合作愉快。

2. 别人做了什么会让您满意？

下午两点她准时出现让我很满意。

3. 您的五官所感知到的，有哪些是很快乐的事情？

闻闻玫瑰的香气，感受还是很美好的。