21天养成的习惯真的有用吗

关于习惯我有话要说。

这段时间一直没写文章，到处忙到处跑，晚上的作息时间也不得不改变。几乎没有自己的时间，精力也慢慢地落寞，一来二去，我的读书和写作都搁置了半个多月。

读书，是我一直都有的习惯，即使一直没有做到一周一本书，但每天还是一点点的进行着。

写作，是逼着自己更新了21天的才有的。坚持下来我发现，第一周是会经常忘记更新，第二周，是最想放弃的时候，甚至不知道写什么而产生抵触，第三周的时候即便很忙，我也会记着并且会主动更新，并没有之前的抵触心理。

所以21天养成一个习惯的科学道理是存在的。甚至到后面没时间和精力去保持原有习惯和新习惯的时候，我会很难过，比没吃饭没睡觉还要难过。这种难过是心灵深处的难过。

就像之前看过一句话“一日不读书，浑身不舒服，三日不读书，面目可憎”

刚开始看到这句话，并没有很深的代入感，后来发现确实如此。

现在我很开心，读书成了我比吃饭睡觉都重要的好习惯。

现在为了让我慢慢恢复之前的学习状态，开始让自己看一些拆书小短文，大概是一千多字讲一本书。

通过有书这个阅读平台，我发现最有传播效应的就是“有书共读”，朋友圈经常有朋友会分享读书签到。我大概看了一下每日的共读的内容，内容很短，一天一个章节，很适合刚开始接触读书习惯的朋友。对于现在快节奏的生活来说，用时短，随时随地可分享和共读。还会鼓励读者，发阅读证书，使人看完产生成就感，达到后面持续坚持的欲望

但是其实也存在弊端，也很难坚持，因为它必须要有一定的道理或者引起读者共鸣的内容，才能让每日签到的读者从中获取到知识的乐趣，从而达到长期坚持。

不管是准备养成新习惯还是保持原有的习惯，只要有学习的心态，就一定可以坚持下去。总结出自己的一套知识体系和学习目标，一定会让自己变的更加优秀！