21天养成的习惯真的有用吗

关于习惯我有话要说。

这段时间一直没写文章,到处忙到处跑,晚上的作息时间也不得不改变。几乎没有自己的时间,精力也慢慢地落寞,一来二去,我的读书和写作都搁置了半个多月。

读书,是我一直都有的习惯,即使一直没有做到一周一本书,但每天还是一点点的进行着。

写作,是逼着自己更新了21天的才有的。坚持下来我发现,第一周是会经常忘记更新,第二周,是最想放弃的时候,甚至不知道写什么而产生抵触,第三周的时候即便很忙,我也会记着并且会主动更新,并没有之前的抵触心理。

所以21天养成一个习惯的科学道理是存在的。甚至到后面没时间和精力去保持原有习惯和新习惯的时候,我会很难过,比没吃饭没睡觉还要难过。这种难过是心灵深处的难过。

就像之前看过一句话“一日不读书,浑身不舒服,三日不读书,面目可憎”

刚开始看到这句话,并没有很深的代入感,后来发现确实如此。

现在我很开心,读书成了我比吃饭睡觉都重要的好习惯。

现在为了让我慢慢恢复之前的学习状态,开始让自己看一些拆书小短文,大概是一千多字讲一本书。

通过有书这个阅读平台,我发现最有传播效应的就是“有书共读”,朋友圈经常有朋友会分享读书签到。我大概看了一下每日的共读的内容,内容很短,一天一个章节,很适合刚开始接触读书习惯的朋友。对于现在快节奏的生活来说,用时短,随时随地可分享和共读。还会鼓励读者,发阅读证书,使人看完产生成就感,达到后面持续坚持的欲望

但是其实也存在弊端,也很难坚持,因为它必须要有一定的道理或者引起读者共鸣的内容,才能让每日签到的读者从中获取到知识的乐趣,从而达到长期坚持。

不管是准备养成新习惯还是保持原有的习惯,只要有学习的心态,就一定可以坚持下去。总结出自己的一套知识体系和学习目标,一定会让自己变的更加优秀!

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