作者「B面」简介：
年 龄/ 91年生人，再过一个月28周岁
姓 别/ 女
职 业/ 文案策划
工作经历/ 4年西安，2年北京
目前薪资/ 13k税前
现 居 地 / 北京
穷
有朋友看到薪资13k，第一反应可能是：“妈的标题党！”说实话，这种薪资在北京来说虽然只能算基本糊口，但总归比下有余，有什么资格在身强力壮的年纪不去努力奋斗反而自暴自弃说自己“废柴”，又有什么资格“焦虑”？
不要急，且容我为自己辩解两句。首先，13k的薪资不是工作以来一直保持的水准，刚毕业到西安时第一份工作1.5k，后来2k…4k…6k，到北京后第一份工作11k，最近费了很大周折跳到目前公司，才谈到了13k的薪资，且新入职两月，目前拿的是试用期工资。
所以，从下个月转正开始算起，才正式拿税前13k，税后我没具体算过大概刚一万出头。下图是在其它文章里看到的北漂生活成本（每月），结合自己消费状况粗略核对过基本属实。
扣除项中，除了第一项房租尚有可探讨余地（如果不住二三环、不需独立卫生间用不了4900，五环外2500起，五环内3000起），其它项只增不减，单娱乐社交和服装日用品这两项合计就可能是图中的5倍。这是基本日常的不还信用卡、不含奢侈品的生活成本。所以，图中最后结余的2850并不大容易实现甚至常常为负。
下面简要以我自身财富、职业、情感状况为依据来支撑我的论点——我，有资格焦虑！
-个人财富状况-
本月21日是我下一季房租缴纳的日期，预计缴纳完房租后个人资产为:
-20000（负债两万）。
这是财富状况。
-个人工作状况-
根据最近两月的多方了解，刚入职的新公司在做二三流团队带一流项目的事情，决策层意见尚时常相左，朝令夕改难以服众，多次尝试沟通改善无果，在社畜的边缘徘徊，陷入价值感极低的自我怀疑中。这是工作状况。
-个人情感状况-
身材容貌较有自知之明，忝居及格线上吧；初识之人常常只看到温顺随和、开朗明媚的个性，实则暗藏宁折不弯、阴郁悲观的一面。家庭、学历、样貌、个性，均无过人之处，加上年龄渐长，逐渐成为婚恋市场滞销品类。
五个月前，结束三年空窗开始一段自由恋爱；两个月前，这场恋爱未能逃过“3个月魔咒”（指本人多次恋爱从未超过3个月），以一场痛哭一桶鼻涕纸潦草结束。这片文章也是在这次失恋后遗症的强烈刺激下决定提笔振作。这是情感状况。
综上所述，我2013年毕业即参加工作，按年头算，不是职场新人，也算不上老人，不嫩不老，且叫做“熟人”吧。
作为一名工作将近6年的职场熟人，资产为负，预计清理完负债仍需3～5个月； 刚跳槽不久就撞到天花板，个人职业前景无望；婚恋相亲市场持续贬值，自由恋爱又屡屡遇人不淑。
都说，2019会是艰难的一年。在这个节骨眼儿上，我混成现在这样，还要面对2019的艰难，面对父母的期盼，面对朋友的担忧，面对当下不堪一击的自己，我焦虑一下都不可以吗？不可以吗？？不可以吗？？？我就焦虑就焦虑……
我有过焦虑的经验，不是从刚才列举的几件事开始，大概从决定做北漂开始，又或许是从几位亲人相继离世开始，焦虑就慢慢跟在后头。也曾尝试上进，也曾努力改变，然而，日益增长的美好生活需要和生活对我爱答不理还“切～”了我一声之间的矛盾，让我在力争上游和安于现状的夹缝中反复煎熬，我试过放任这种焦虑，万般佛系。
1天，2天，3天……1年，2年……就这么自怜自艾地焦虑下去……万物刍狗，众生皆苦……日光之下无新事……人不过都向死亡前行…… 争什么呢？要什么呢？佛系一点罢……
就这样到了2018的岁末，我回过头看，这样的对策真的让我好一点了吗？
我也有过抑郁的经验，所以我对自己的一些情绪状况变化比较敏感。放任焦虑这两年的结果是，那种吹不散甩不掉的阴郁情绪又在悄悄向我靠近。
有说抑郁像是一只黑狗：
“它就那样出现了，不分场合，没有来由。
每当它出现，整个世界都变灰了，持续的低落、疲惫、哀伤、焦虑、自责，日子变得看不到前方，一切都慢了下来。对外界的兴趣消失了，哪儿都不想去，偶尔还会想到死亡。“
我知道它的存在，却不知它何时何地会突然咬住我不放。有过那样的经历，所以我很怕再次经历。
当真切的痛苦袭来时，佛系确实能带给我身体和心理知觉上暂时的麻木，痛苦刚刚发生后往往是心力交瘁的时刻，这一阶段人本能地只想赶紧逃离痛苦，逃避可耻但有用。
但最后我也发现，我并没能从佛系精神应对法中立地成佛，反而越来越滑向自我沉沦的深渊。
既然逃避没有用，看开没有用，害怕没有用！我要寻找出路！我要自救！
找人聊天倾诉、风水堪舆、埋头工作、勤于社交、寄情自然，尽一切可能忙碌着不让自己停下来，试图通过转移注意力的方式不与痛苦和焦虑对视，最后却收效甚微。远处的黑狗仿佛静静地看着我做徒劳的努力，看着我被吓到驻足的样子，嘴角露出一丝讥笑。
……
呵！要来一场硬仗么？大不了一死，趁现在还提得起枪就再战一场！
既然摆脱不了也消灭不掉，那就与焦虑共存，扛着焦虑走下去，一步一步一步地走，只有走下去才有路，只有走下去才可能发现转机。
从力所能及的事做起吧。
资不抵债暂时又无法获得更高薪的工作，那就再节省一些、艰苦一些，少买衣服、减少社交开支；槽是迟早要跳的，与其犹豫不决不如先从重投简历开始，如果能找到更满意的工作，反过来也可以缓解经济压力；感情的问题无法规划无从下手索性暂时搁置，把精力放在提升自我价值上，长远看反倒可能遇到匹配度更高的人。
反正现在已经这样了还怕更糟么，说干就干吧。我想应该先列一个近期规划事项表，比如写点东西，虽然文笔一般但胜在经验还算丰富；比如和秦司一起运营公众号，从猪队友的天坑里爬出来重新感受最佳Partner的默契；比如制定并遵守作息时间表、看书时间表；比如更多关注自我的感受和收获而不去刻意讨好谁；比如时刻提醒自己不要因好高骛远而停滞不前；比如每天睡前问自己一遍“今天你更博学了吗/看书了吗/写作了吗/更瘦了吗/早睡了吗……”
当然，比如不能太多，兴趣所在贵在坚持，只选最想做的1～3件事每天重复，才不至于再次陷入盲目的忙碌与焦虑当中。
《无问西东》中“清华永远的校长”梅贻琦对“陈楚生”说，把自己交给繁忙得到的是踏实，而不是真实。真实是从心灵深处满溢出来的不懊悔、不羞耻的平和与喜悦。
平和与喜悦是我喜欢和想要的，但首先，我得早睡。
所以，就到这里。