我的运动日记在继续

这段时间没有再去更新我的运动日记,但一直在坚持每天运动,只不过运动幅度比起有氧操和跑步有些小,今天晚上和家人晚饭后出门比赛快走,有些吃力,主要是因为今天中午下午晚上食量过大,以至于走了很多路依旧有些不适,为了能够坚持自己继续运动,要注意自己的饮食了,不用刻意减量,倒要适度摄入所需不过量。

朋友圈那位自律的姑娘经过一个寒假,练出了直角肩,真好看!这背后是很多时间的静心修炼,是很多汗水,是更加坚定,不得让我也思考自己运动也要有目标,练出什么。

生命在于运动。为了健康,为了美丽,每次的动摇都是下一次的更加坚定,记录饮食记录运动,依旧期待更健康更美丽的自己!

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