鼓励练习（四~结束）20210927

【练习鼓励日志】

练习者：1 萍

编号：DAY【21.1】

日期：2021年【9】月【27】日

1.参加第四期鼓励练习的收获：

今天是本期的第21天啦，第四期要结束了。写的时候觉得日子过得慢，真结束的时候，又觉得快。

原本想着今天鼓励自己啥呢？鼓励先生啥呢？后来发现是本期最后一天，不用写这部分，一下子轻松和愉快起来。

哪怕到了第四期，依然会和以前有雷同感受，写的时候，有特别事情发生，一会儿就写好了，没啥特别的事，就不知道写啥。内心没感觉的，又不愿意为了写而写。

这期最大的挑战是女儿住宿了，素材少了很多。但我不愿意不写女儿的这部分，因为参加四期下来，最明显的收获是和女儿的关系改善了很多。女儿愿意不定期的和我聊她的事，明显感受到她对我的信赖增强了。我知道这得益于每天写鼓励练习，内在保持与她的联结感。

这期还有一个变化，大部分伙伴到小打卡提交分享了，然后群里互动相对少了，我们相互之间的联结好像没之前强了，但有非常感兴趣的话题，那个联结深的感觉也会回来。

还有一个收获，因为每天分享的内容会分享到，所以我的文保持了稳定的输入内容，一举两得。

感谢蒹葭发起和持续带领的这个活动，让我有机会深入体验和觉察当下发生的事，并保有记录，真好。

感谢持续一起前行的伙伴们，你们的分享也会给到我继续前行的动力。

能聚在一起是很大的缘分，无论和家人朋友还是群里的伙伴们，我好好珍惜。

第五期，继续~

2.我今天打算鼓励孩子们的话:

Yy，上周回来你吐槽了自己担任班干部的烦恼，初中的时候也遇到过这样的情况，对于我们来说这是一个熟悉又有点不一样的挑战。你选择勇敢向前，及时求助，真好！

Zx，昨天在兔窝窝玩，攀爬，玩沙，玩水，你都非常享受和专注，对这个地方充满了喜爱，你真是一个充满活力和玩趣的孩子。