为什么会出现假性近社

为什么会出现假性近视？

眼睛的成像原理和单反相机一模一样，当看近距离的时候需要变焦，我们眼睛里负责变焦的系统叫做“睫状肌”，当看远的时候“睫状肌”放松，看近的时候“睫状肌”收缩。而当我们长时间看近的时候，“睫状肌”持续收缩就产生了痉挛，就好像我们说的“腿抽筋”，无法放松了，这个时候，我们就会看不清楚远方，这种现象就医学上称为“睫状肌痉挛”，俗称“假性近视”。

假性近视是如何变成真性近视的？

睫状肌的持续收缩会产生眼酸、眼困，甚至畏光、流泪，专业术语称之为“视疲劳”，为避免这些不舒服，调控眼球发育的基因会让眼球“长大”--- 前后变长，这样，再看近的时候就不需要收缩睫状肌了，满足了需要长时近距离阅读的需要，眼睛也不会再有“视疲劳”。但是，长大的眼球再也缩不回去了，远处的物体无法看清，这就变成了“真性近视”了，只有靠佩戴眼镜才能矫正了。

发现假性近视怎么办？

文中开头提到的父母在发现孩子是假性近视后，认为不是大事，毫不在意，所以才会造成最后600度的高度近视。那发现孩子假性近视后，应该怎么做呢?

1、要定期做视力检查，并建立视力健康档案。根据视力情况对用眼情况进行适当调整。这对于假性近视眼的治疗是非常的重要的。

2、注意饮食，特别是青少年，尽量别挑食，否则会导致营养结构失衡，影响视力。应该多吃含有叶黄素、胡萝卜素、钙、锌的食物，以增强眼的抵抗力与调节作用。

3、看书的时候要注意灯光的搭配，不可以太暗也不可以太亮，太暗会看不清，太亮的灯光可能会刺伤眼睛，也不能躺着看书。同时在阅读和写字的时候，要注意字体的大小，太小的字体需要花更多的精力去看，可能带来眼压增高。走路和坐车的时候不要看书。

4、注意用眼，长时间用眼以后，无论是看书还是看电子屏幕，要注意与书本和屏幕间的距离，不能太近，而且用眼也不应该连续超过一小时，看了一小时以后，可以做一下眼保健操，对眼睛周边的部位进行按摩，已达舒缓眼压之效。

5、不要随便用手去揉眼睛，手上有大量的细菌，要避免眼疾的发生。

6、平常要加强锻炼、多进行户外运动，可以打兵乓球和羽毛球等球类运动，有利于假性近视的好转。