心理锦囊[111]：69号OH卡日记-他们是什么关系？

Q：素心，今天抽到69号卡牌，从这张卡牌中，我能知道些什么？

@素心人生设计：今天我们就抽到的这张卡牌与自己的内心对话，展开对潜意识的探索。回答完以下的问题，你会获得什么指引？

卡牌解读：

69号卡牌，姑嫂妯娌，姐妹好友，在街头的漫步，或许是轻松的逛街，也许是场严肃的沟通？

卡牌提问：

导入提问：

请旋转这张图片，找到合适观看的角度。这图上画的是什么？哪些部分吸引了你的注意力？

如果让你对这图片命名，给它5个名字，你会给它什么名字？

你可以针对这图，编个小故事吗？

个性提问：

图上什么部分最吸引你的注意力？

图上的颜色给你什么感受？

这是什么场景？周围有什么声音吗？

如果成长者说是有两个人在路上走：

这两个人是男的女的？

他们是什么关系？

他们年纪多大？他们正在做什么？发生了什么事？他们心情如何？

他们为何在这里？他们要去哪里？

附近有其他人吗？他来这里做什么？他心情如何？他有什么期待？

深入提问：

你看到这图第一个感受是什么？这感受给你什么情绪？

如果可以删除图中的一个东西，你会删除哪个？为何？它给你什么感受？

如果可以在图中添加一个东西，你会添加什么？为何？它给你什么感受？

看到这张图，你有什么感受？这感受给你什么情绪？为什么？

如果你置身于这个场景，你觉得你会在哪里？你会看到什么？你会听到什么？你会做什么事？

置身这个场景给你什么感觉？情绪如何？你是从哪里来的？为何来到这里？

接下来你想做什么？你的期待是什么？

这场景除了你，还有谁？你觉得你们是什么关系？他现在感受如何？

这张图让你联想到哪些生命经验？这个经验让你联想到什么？带给你什么情绪？

如果对这张图评分，1分最低，10分是满分，请问你会给几分？给这个分数的原因是什么？如果要提高1分，你觉得中间是发生了什么改变？

希望今天的心理锦囊对你有所帮助。

小贴士：

今天的分享来自《欧卡，翻转你的命运》和自我的欧卡带领技术。

《欧卡，翻转你的命运》，作者黄乔伊，是企业顾问及职场心灵教练，创立欧卡X教练系统，擅长从个人特质出发，温和开放的互动模式，使对方清晰本身目标与探索可行方案，达成生命目标。

我目前在企业培训欧卡带领技术，同时也是壹心理OH卡线上训练营带营助教，拥有丰富的欧卡带领经验。此系列也是应各位同学所需，为大家提供提问技术。

如果你想了解欧卡带领技术，请关注我接下来的心理锦囊。

#心理锦囊# NO.111

心理/生涯咨询师素心：国家二级心理咨询师，生涯规划师，美国正面管教父母讲师，沙盘游戏治疗师，人际关系咨询顾问，英国思维导图导师。

个案时长1000+小时，10年+管理，5年+心理，以结果为导向，陪你玩转职场，情感家庭幸福，设计人生做自己，活出素心享清欢！

本锦囊来自黄乔伊《欧卡，翻转你的命运》，在此鸣谢。