10月5日实修作业（合） 第二十二天 朱莉雅

目标：

运动：今日值班，没有跑步，在单位走路3.6公里

读道德经第三十一章 用兵心态

【原文】

兵者，不祥之器。物或恶之，故有道者不处。君子居则贵左，用兵则贵右。兵者不祥之器，非君子之器，不得已而用之。恬淡为上，胜而不美，而美之者，是乐杀人，夫乐杀人者，则不可以得志于天下矣。吉事尚左，凶事尚右。偏将军居左，上将军居右，言以丧礼处之。杀人之众，以悲哀莅(lì)之，战胜，以丧礼处之。

打仗都是不得已而为之，兵器毕竟是凶器，非不得已不能动用。因此君子左为上，而用兵之人，则与君子相反，以右为上。战争，即便胜利了，也是会有很多死伤，应该以丧礼对待它。这是讲的一个用兵的心态。

时间管理：

六十四条：生活里有很多急迫而不重要的事，这些事使我们失去控制局势的能力，往往只是为别人而不是为自己而做。尽量避免它们。

第六十五条： 检讨一下每天里我们做了多少不重要又不急迫的事。

第六十六条： 尽量做重要而不急迫的事，例如学习、策划工作、促进健康等。它们才是使我们成功的事。

这是对我们每天的时间利用的检讨，对我们人生规划的一个时间的利用的方向。尽量把时间利用在学习，运动，规划等等，不要等事情急迫了才去当救火队员！

切蛋糕：

今天值班，和新员工沟通，了解他们的想法和对人生的规划，感觉现在的孩子们其实很有思想，真的挺好的。

觉察日记：

假期值班24小时，好累，但可以在办公室里安静的看看书，我还是觉得蛮好的。其实每一天我们都可以有选择的让它有意义和没有意义，经过了这么久的练习，我想让每一天都有意义的度过，也是很容易做到的了，这样就少了一个出情绪的点了，生命就是这样，一点点的变得更好。

晚上和上班三年的一个员工沟通，她说高中时非常抑郁，成绩一落千丈，我就问那怎么走出来的呢？她说看了别人的一个故事，让她意识到每个人都不完美，很多人比她还不完美，那么她就接纳不完美的自己就可以了。听了她的话，真的很佩服她的能力，在没有父母的帮助下，就这样走了出来，这对她来说是人生中一大笔财富，以后会让她走向更好！

在沟通中了解她的父母中年得，对她自然是宠爱有加，也期待颇高的。所以一直以来压力很大，在被打击的话语中长大，比较不自信，比较胆小。但仍能看到她的客观，她对父母的那份爱，也能看到她对自己的接纳和她内心中那份想要变得更好的力量。从她身上，我更加确信我们每个人的原生家庭都有问题，但我们真的可以自己选择如何去过自己的人生。