坚持运动大半年，我的孩子开始“沉不住气”

时间真快，三月疫情开始运动，至今已经大半年了。

起初是为了减肥，现在却成了习惯，除非特殊情况，基本不间断。

能坚持，能成为习惯，就已经不错了，值得点赞的是，儿子最近也有了一些可喜的变化。

也许是基因遗传，也许是性格使然，儿子和我一样并不热爱运动，小学时体育成绩经常都是B，真是让人着急。

但最近，我发现儿子愿意有意识地运动了，时不时地做几个仰卧起坐，还愿意跟着视频跳操，昨天居然也法特莱克慢跑了三公里…

且不说儿子运动的方式是否规范、标准，运动时长能保持多久，他能从主观上自己改变，这已经是不小的进步了，说明啊，我这个当妈的也是起了一点作用的。

榜样的力量吧！

平日我和儿子的相处时间算是最多的，我的一言一行对他的影响应该也是蛮大的。

昨天去店里，他主动提出要试一下跑步，我建议他和我一样从最基础的三公里开始跑，跑跑走走，过了差不多四十分钟，小家伙满头大汗地回来了，这算是他的第一次慢跑吧。

必须表扬+鼓励！

平时我总会有意无意地和孩子聊聊身心健康的话题，我们可以不完美，但凡事要尽力，可以平凡也可以优秀，但无论如何要有一个好身体。

看来少量言传+多量身教，对孩子还是有潜移默化的作用啊！

看到孩子一点一滴的变化，真是无比欣慰，更证实一句话“改变别人，不如改变自己！”

没有谁不希望自己的亲人不健康，运动是成本低、最便捷的改变方式，到大多数人都不喜欢听被说教被安排，自己才是最原始的发电机。

与其苦口婆心劝说，不如坚持不懈做自己，总有一天，总有些人会因我们的坚持自发改变，哪怕只是一点点，都值得点赞，值得鼓励！

我的孩子，就是一个最平常不过的例子。

坚持运动吧，坚持做一些积极的有意义的事，倘若你热爱生活尽心尽力，生活一定会无限量地回馈给你。

重点就是一个字“你”！