绿水写作疗愈结束营分享

绿水写作疗愈结束营：

亲爱的伙伴们，感恩我们有缘在这个群里相遇，感谢你们这一个月用心的陪伴，虽然我们素不相识，但你们毫無保留的敝开，让我感受到了我们像好久不见的好友在一起聊天，这种感觉太好了。在现在生活中想分享自已的收获，喜悦，忧愁，说好事担心别人会觉得我在炫耀，说不好的事怕别人笑话。谢谢你们，让我敢分享我的事，分享后得到你们的反馈，给我支持、鼓励，令我对自已更有信心。这是个好的循环。分享-反馈-受益-再分享。

在生命的重建这本书中，我收获了3点

1.向潜意识发信号，把你想要得到的，写下来或者对自已说出来，心中默想也可以，当然这必须建立不损害别人之上，这样你会发现你想要的，很快就能够实现，我连续体验过几次，比如有一次我非常想要一个耳机，我看到的抽奖有这个，我就一直想如果能抽到就好了，结果第二天家庭聚会，亲戚说她多了一个耳机，问我要不要。看着自己想要的耳机，就在自己眼前，当时自己都有点惊讶到。相信相信的力量，一点都没错，当你相信了，去曾试了，你就会发现实现自己愿望真的不是一件难事了。露易丝.海说你想要的，会被你所吸引来的，这种感觉太棒了。

2.经常对自已说肯定的话，这样有助提升自我价值感。之前我老是认为自已不够好，自已有好多东西做不到，原來这些是团长在《别人怎么对你，都是你教的》这本书讲的限制性信念，不是我做不到，而是我自已为自已设限了，当我现在看到了，我就勇于去曾试之前没做过的事，像现在的分享，我之前从來不敢当那么多人的面分享，那我要怎么突破呢？我就先尝试写逐字稿，然后让绿水帮我看看，有她撑着，我的心就定了很多，谢谢绿水你给我力量，给我挑战突破自已的机会。

3.对一切你想得到的物品，人，身体器官，情緒表示感谢，感谢他们对你的支持与帮助。当你对一切东西表示感谢，你的心中就会充满了爱，你的世界就会变得非常的美好，你的内心世界美好了，你对事情的看法就会发生改变。就算是遇到不顺心的事，你也会看到这事背后带给你的益处。

夫妻之间我感受最深的是平时多盯着对方的优点，表达出来让对方知道，经常拥抱或亲吻对方，有助感情。分享一下夫妻間吵架我的解決办法：吵架难免会因为当时的情緒，说出一些不理智的话伤了对方，这时我会离开现场，找个安靜没人的地方冷靜下來后，重新在脑里过一遍刚才发生的事，通常会停留在被对方深得最深的一句话上，这时可能会伤心流泪，可以的话就痛哭一场。哭完后用理智脑想想对方说这句话背后的原因，是担心，焦虑，恐慌等情緒引起，还是别的，如果一开始不能觉察到，那就想想平时他对你好的地方，告诉自已他只不过是因为情緒说的气话而已，这样你的气就容易消。

之后等对方也没有了情緒，就与对方聊聊。告訴他，你因为他刚才说的哪句话，你感受到了委屈，伤心，不被信任等等。这时对方可能会向你解释，就算有男的爱面子不肯承认，但你告訴他了，他心里也有底了。

女人一定要有自已的底线，当对方不小心触碰到了，就要事后马上告訴他，这样他以后也就知道了。像团长说的，别人怎么对你，都是你教的。

好了，今天的分享就到这，感谢你们的聆听，爱你们。