独处，是人生常态，更是一种能力

文/学乃身之宝

一个人的时候，会觉得独单，但有时一个人的时候又会让人享受。因为一个人可以放松，做自己。

其实，独处，是人生常态，更是一种能力。我们都需要独处的能力。

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1.

小时候，我们需要家人的陪伴，特别是妈妈。

婴儿期的我们，需要有人照顾才能生存下来，那时的依恋让我们无法独处。因此，小时候我们会习惯有人在身边，出门有人陪。这些都是内心安全感的来源。

就像我们小时候喜欢找玩伴，一起玩游戏，一起读书写字，这些都是我们无法独处的表现。

当我们长大后，我们还是经常会害怕孤独，所以我们会在工作中找到与人接触的机会，在恋爱中找到内心的需要，而这就是关系对我们的重要作用。

我们在关系中，能更好地知道自己是怎样的。

就像小时候，妈妈就是我们的镜子。我们的每一个举动和反应，都会让妈妈有所行动。那时的我们就是从妈妈的行动中知道自己哭了，妈妈就会过来哄自己，饿了妈妈就会过来给自己吃的。

成人后，我们还是会通过他人来了解自己，特别是结婚后。夫妻是彼此的镜子。好的夫妻关系，一定是可以通过彼此的相互“看见”来增进彼此的了解，这就是关系的作用。

2.

但是，更多时候我们都是独处的。也就是说，独处，才是人生常态。

关系，虽然在我们的生活中有重要作用，但是，我们也要看到，对于个人来说，独处是人生常态。

因为自己的生活都是一个人去经历。我们需要一个人去做事，一个人去面对生活中的不悦。

有的人很害怕独处，因为独处会给他们带来不安全感，因此有的人一定需要身边有人才能安心吃饭和睡觉，这可能与自己小时候的生活环境有关，但不管怎样，这样的人就是无法独处，也可以说，他们缺乏独处的能力。

是的，独处，是一种能力。

缺乏独处能力的人，会觉得自己生活不快乐。因为他们不能和自己内心和谐相处，这样的人极度渴望建立一段深入的关系，但往往得不到。这就是太想拥有什么，反而会失去什么。

比如，一个特别想谈恋爱的女孩，因为内心缺少安全感，她想从恋爱或婚姻中获得。当她和一个男生相处时，因为太害怕失去对方，想建立好的关系，她很有可能会“用力过猛”。时时刻刻去“关心”对方的一举一动，不想让对方在自己的视线内消失，这样她才会觉得“安全”，但是这样的“关心”给对方不仅带来压力，还会让对方有种被监视的感觉，所以女孩的做法反倒让他们的关系越来越糟糕。

可见，真正的独处，不是把关系定在外面，而是关心自己与自己的关系，就像那些内心强大的人，他们不会那么在意别人对自己怎样。

这里，当然不是说我们不必在意外界的评价，而是说我们与自己的关系处理好更重要，即学会独处的能力。

3.

独处，是一项非常重要的能力，不仅决定着自己是否快乐，还决定着自己在面对挫折时的状态。

要知道，人生不如意之十有八九，这种“不舒服”状态时常出现，只有我们自己内心足够强大，才会从容应对各种困难和挑战。而内心强大的一个重要的表现就是拥有独处的能力。

就像那些担心外界评价和认同的人，他们之所以那么在乎自己和他人的关系，就是因为他们担心失去这段关系。而当我们过于在乎与他人的关系时，我们就忘记了自己与自己的关系。

担心父母对自己的评价，所以害怕失败，这个问题单独看起来没什么问题。但是如果失去自我式的一味迎合父母，讨好父母，以获得他们的认同，那就是问题。因为他们内心没有自己，没有自己的人，不可能独处，也不敢独处。

这里，当然不是说在乎他人的评价和认同是不对的，因为人的需求之一就是他人的认同。我想说的是我们在乎他人的评价超过对自己的在乎那就是问题。我们只有得到自己的认同，然后才能去追求他人的认同。

4.

一个人独处的能力，在极端情况下，更是我们战胜困难的重要武器。