记录2022-08-07

计划坚持周更，去记录生活。
上周计划：①坚持练字5天，每天至少15min；②完成备课和PPT的制作；③做运动，5天；④背单词5天；⑤完成作业并上交；⑥练习尤克里里1h，5天。
完成度：①练字0/5；②做了一部分，效率不高；③运动2/5；④单词1/5；⑤还差一份作业未提交；⑥练习尤克里里3/5。
拒绝拖延，摆脱焦虑。
下周计划：①坚持练字5天，每天至少15min；②完成备课和PPT的制作；③做运动，5天；④背单词5天；⑤完成作业并上交；⑥练习尤克里里30min，5天。