活在当下到底有多难

先生坐在沙发上吃东西，注意到我的时候，说，孩儿他妈，你最近看起来气色很好啊，脸色红润。我说，因为天气冷冻的。

后来，我总觉得哪里不对劲，我的回应显得不知好歹，也感觉自己受到了潜意识的掌控。

明明人家是内心光明且美好地称赞我，肯定我，我竟然不敢承认，不敢接受，还不痛不痒地开起自己玩笑来，这是玩的哪门子谦虚呢？

很多时候，因为能够看到自己的价值和美好，在得到别人称赞的时候会报以真诚的感谢，比如有人称赞我字写的好看，文章写的不错。可先生很少称赞我，肯定我，这已经是我了解的，并且自认为接纳了这一现状。前一段时间买的新衣服，遭到他的嘲笑，什么玩意啊，像大妈穿的。帽子，像是给老爷爷戴的。再之前更是不胜枚举。我的反应从最初的气愤，失望，扫兴，到漠视，再到接纳，哦，那是你的观点，我很喜欢，并且这是我的事情。一路的成长也真是不堪回首，也在这样的评判中强大自己的内心，学习反控制术。

然而，这次听到他的称赞，我觉察自己的感受和意图，觉得很意外，不是他的风格和套路，既然你很多时候跟我唱对台戏，我也不认同你，咱俩就反着来，你不是说我气色好吗，我只要否认，就表示你错了。将他推向错误的局面，表示我在这场较量中完胜。内心够阴暗的，哈哈。

看来，潜意识里并没有完全接纳曾经被评判的往事。在不经意间就流露出来。心灵成长的教导是活在当下，不受过去经验的牵绊，还真不容易，过往的经验都被写进了潜意识，当然，写进去的是那些未被释放掉的带有强烈情绪感受的事件，怨恨，愤怒比较明显的。而如果能够被清理好，归零，便不会再找上门开。