戴先华2021.3.30《当自己累了一我的第110篇幸运作业》

2021.3.30当自己累了

生活中当外在刺激大于内在的承受力的时间，就很容易崩溃、愤怒。我把自己时间安排的满满的，尤其是最近要考试了，发现自己还有很多课没上完，要上班，下班照顾两娃，家务，等他们睡觉了之后，都是从十一点开始看书的。总感觉时间不够用，昨天孩子在学校又说别的小朋友把他的书扔来扔去，有一个同学还开玩笑还掉了水在他位置上，他没办法生气，只能回来生气，和我说，我昨晚听到这话已经10点了，我又回到了想解决问题的基础上，说了一大堆道理“觉得可能扔书，也是正常情况。倒水的时候如果你当没有生气，（他是笑着看着别人倒的）就说明你认可别人倒了，”我心理也有评估觉得他自己这样的小事怎么也解决不了，我是有情绪了，可当我做完这些事情的时候，儿子就和我说：“我明天不去了。”我又焦虑起来了，晚上都睡不好，这也许是我太累了，把事情安排的太多，我可以试着少考一门，或都尽力去看，能学多少算多少，过不了大不了明年再过，孩子今天上午真的就没有去了，我心理知道是我处理的方法又回到了原点了。

我怎么如此幸运：孩子的跟着我的情绪走的，当我在情绪中，他是可以感受到的。

我怎么如此幸运：当愤怒来临时，智慧也随之丢了，

我怎么如此幸运：要给自己留有间隙的空间。排满了就很容易让自己崩

我怎么如此幸运：我不能给他太大的压力，也许他就是达不到这种处理的能理，随着他的长大一定会慢慢好起来的。

我怎么如此幸运：我值得被爱，我挺好的，我很棒，我值得拥有幸福，我值得拥有财富。