2019-5-1晨间日记

今天是什么日子

起床:6:30

就寝:12

天气:27℃

心情:中

纪念日:五一


叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点:改变自己从改变形体入手。

本月重要成果:形成运动的习惯。


今日三只青蛙/番茄钟

1、洗澡。2、外出。3、做饭刷碗。


成功日志-记录三五件有收获的事务

做饭比较积极


财务检视

有记录没有浪费。


人际的投入



开卷有益-学习/读书/听书


网络学习。

健康与饮食

今日步数:3000

今日锻炼:瑜伽30分钟

今日饮食:均衡


好习惯打卡

日记

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