读 书 | 有没有可能，用深度工作法跑赢事业和职场

近来，对自己身残志不坚的颓废状况很是搓火，沉浸在无尽的信息和被趣多多的甜腻干扰中，感觉还没开始，Flag已挂！开工周，借《深度工作》回归下状态。

麦肯锡的一项调研发现，现代知识工作者有60%的时间花在处理「浮浅工作」上（对认知要求不高的事务性工作，通常不会创造太多新价值，且容易复制）。

在工作中，频繁处理邮件、各种会议、断不了的信息沟通等是也人们自然所倾向采取的工作行为，因为这不会太过费力。除此之外，也许还可以让自己看起来很繁忙、或许很能干（这并不一定都是非理性的，如果上司喜欢看到你忙碌的状态，抑或工作不饱和但又想表现，那这种可视化的“努力”和生存方式，也并非不可）。

作者认为，要想获得更具价值和创造力的产出，若想让自己有所成就，我们需要学会深度工作。

深度工作（Deep Work）：在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。

怎样在脑力工作中践行深度工作？

年初和Sir去广州朋友家，太太喜欢绘本，朋友全力支持辞职在家创作。今年她的第一个绘本出版了，接下来还有几个质量不错的作品陆续面世，这是个五年时间孤注一掷、从0到1的跨出。让我触动的是，多年来，她都在以一种“禁欲”的方式脱离外界干扰（我俩的微信交流像是骑电驴运送的京广书信，一般一周后能对上），全心投入在作品创作中。

1、这种通过把浮浅工作最小化，从而实现深度工作最大化的方式，作者称之为禁欲主义哲学。

不论成果，这种沉得下身、稳得住心的工作意志太值得学习，没有哪些高质量的产出不是依靠大量的时间投入和专注从事所能获取的。

她的执着，透在了绘本里

但对于大多数职场人士，我们是没有条件获取大段时间还能玩消失的。如果工作繁忙，但又在想某方面做专业化的努力怎么办？比如，你想写书、他要当段子手、我想做爱情专家……

来，试试作者推荐的节奏哲学。

2、节奏哲学认为轻松启动深度工作的最好方法是，将其转化成一种简单的日常习惯。

比方说固定某个时间段，做深度工作的投入。那些上着班、带着娃还能斜着杠子搞好创作类工作的人，我觉得绝对是节奏型深度工作的高手。他们可以用一种长时间积跬步的方式，完成大目标。

不过，实在觉得节奏型深度工作要求其实极高，首先（动机）你得有足够的驱动力在工作之外还想有所求，不论是迫于压力还是对自我成长的要求；其次（耐力），这需要保持稳定且持续的脑力工作状态，在没有外部老板的“逼迫”下，在撞了墙的情况下，还能自带小马达的往前跑……

所以，做着玩容易，做到专业还想端一碗饭，可就不是一般的努力了。

那么……呃……我没有其他想法，就想踏实的在工作中努力拼搏、当然最好还能有所成就，如何践行深度工作？

其实原则一样，尽可能投入到更具价值的深度工作中，比如作者给到一些方法：

3、聚焦最重要的目标
      远离社交媒体和网络消遣

      摒弃浮浅工作………

以上方法的适用程度，还要看具体情况。对于人群庞大的基层员工，可能职责就是服务于各种事务性工作，但，还有没可能提高下效率，把时间节约下来用于老板虽未分配、但愿意向前一步的深度工作中？那样也许，会有更加值得期待的未来。

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整本书读下来，个人收获不算太多，深度工作不是新知，所提供的方法在落地中需要一些先决条件，但假如把这当成个励志书去看的话……嗯嗯，感觉会丰富很多。

做个个人诊断，自己这段时间的问题不在于深度工作的意愿和能力，从精力角度来看，体能涣散是导致情绪萎靡、进而状态不足的根本性原因，所以，还是要从好好睡觉开始呀。

读书落地行动
1、定期看微信，事没那么大，自个儿没那么重（要）。
2、别相信自己在趣多多的干扰下，也能自如投入，分开照顾才能两不误。
3、练就一秒进状态

这周，很多小伙伴已经开工，在新的一年，也可以尝试下深度工作法，说不定能帮助自己在事业和职场上有所收获哟！