疗愈内在小孩(2021.11.2)

亲爱的小燕平:今天下午是你上瑜伽课的时间。做瑜伽曾经是你的一个梦想,因为你觉得瑜伽总是离你很远,它需要有一个超级柔软的身体和高难度的拉伸动作,最主要的是你有一活动就爱有打嗝的习惯,这么高雅的运动会让你会不会太尴尬,所以你一直很纠结。尽管你一直渴望着通过瑜伽与自己身体连接,可是你却始终压抑着这一份渴望,你只能欣赏的看着你身边的女伴瑜伽带给她们的改变。同时你又卑视自己如钢筋混凝土般伪僵硬又冰凉的身体,直到今年已经57周岁时,在你的朋友再三鼓励下你才有勇敢的挑战自己,可谁知道坚持100天后的你在一次运动时意外的受伤了,医生忠告你以后坚决不能再练瑜伽了,因为55岁以后就不能练瑜伽了。听了这位大夫的话你有些失落也有些抗拒,以致于决定放弃由这位大夫的治疗,尝试着去找你认识的正骨的大夫去诊治,恰好这位大夫也是我们学习心理的同学,在闲谈中他又给你上了一课,她说道:我们只有破除了局限性信念,才能让我们活的自由轻松,“55岁以上不能做瑜伽”这本身就是一个局限性信念,可悲的是我们往往会被局限性信念所束缚。

亲爱的小燕平,我知道她的话如醍醐灌顶,点醒梦中人,从那以后,调养好身体的你,在瑜伽课上又有了你的身影,你也再也不会强迫自己以完美为标准,因为感觉是自己的,自己的身体极限度是无法突破的。

亲爱的小燕平,现在我就是长大后的你,现在你无论做什么都是可以的,只要努力,梦想就能成真,我完全相信你。

——爱你的大燕平


亲爱的大燕平:

看到你对我的支持我开心极了,我不再要求自己完美,我会勇敢的去探索,我也不用逃避,因为你就是我的后盾,我是安全的,我是重要的,我是被爱的。

——你的小燕平

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