每天听一本书Day453

【今日笔记】

每天听一本书《这样和世界相处》

作者：阿尔弗雷德·阿德勒

本书的作者阿尔弗雷德·阿德勒，是“个体心理学”的创始人，更是与弗洛伊德齐名的心理学界泰斗级大师。

书中的内容是他一生中思想精髓的集大成之作，被誉为“送给平凡人的心智成长礼物”。

作者希望能教会人们了解自我，让内在的心灵与外界的世界和谐相处，从而化解生活中遇到的困境，走出一条属于自己的正确的成长之路。

1、面对充满创伤的童年，长大后依然可以治愈。

每个人的成长过程都会或多或少受到童年时期经历的影响，也许这些经历给我们带来了麻烦，也许它保护了那时年幼的自己。但不管怎样，在我们长大后，都可以选择对它重新解读，赋予它新的意义。

2、足够的社会兴趣，有助于解决人生困境。

我们每个人都生活在与他人的联系之中，虽然你不可能让别人完全理解你，但你可以尝试主动理解他人。

学会与他人合作，学会在给予与付出中看见自己的价值，认真聆听对方的需求，明白分享的快乐，去站在他人的立场感悟包容的广阔。

3、正确看待自卑感，努力成为更好的人。

阿德勒认为：“我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，从而过上更好的生活。”

自卑感并不是一个负面的感受，相反，人类文明的进步与发展都是因为拥有自卑感而发展出来的。

正是由于自卑感的存在，激发了人类为克服它而做出相应的行为。这让我们看到，虽然人并不是生而完美，但我们可以通过改善现状来消除自卑感，从而超越过去的自己，成为更好的人。

4、赋予生命意义，找到与世界相处的方式。

阿德勒说：“人生意义并没有普适性，每个人的人生意义都是自己赋予的。”

一个人与外界世界的关系如何，关键在于他能否发现两者之间的意义，以及他如何赋予自己生命的意义。一旦了解到自己人生的意义，才能找到度过人生困境的方法，走出一条属于自己的与世界相处之路。

书中的金句：

1、你的人生价值就在于为社会做出贡献，如果你能点亮别人的人生，也就能够点亮自己的人生。

2、我们要评估一个人的心理状况如何，就是要看他如何面对无法逃避的困境。

3、我们每个人都会自卑，但这并不是绝对的坏事，相反地，这能让你在某种程度上产生向上向好的力量。

4、真正的人生意义这张底片，是在个人犯错或遇到障碍时，才会显影出来的。