吴春燕｜《亲密关系》读书会

读书会复盘50

领读人：倪静

导读：《亲密关系》

时间：11月2日9：30-10：30

[活动流程]

一、对于亲密关系的定义

    亲密关系不单单指夫妻、情侣之间的关系还可以是和朋友家人的关系。

二、静静分享自己的经历

三、其他共读小伙伴分享自己的经历

[感受]

1.要想双方的关系变好，不要想着去改变对方，而是先改变自己;

2.如果有沟通不畅的地方或者让双方不太舒服的行为时，可以选择重新再来一次，给彼此一次重新修复的机会；

3.让自己做自己，让他人做他人,当对方不愿意沟通的时候，也要给对方一个自我的空间;

4.要明白男生和女生之间的思维方式和行为都会有很大的区别，要学会理解对方；

5.要学会清晰表达自己的诉求，让对方能够有了解自己的机会；

[下一步行动]

1.再把《亲密关系》这一本书看一遍，加深理解。

2.在阅读相关拓展的书籍，比如说《爱的五种语言》，了解对方喜欢爱的表达方式是什么？当然也要让对方知道自己喜欢的表达方式是什么？

3.学会走出受害者模式，学会不用指责批评抱怨的语气去和身边的人进行沟通与对话，要学会理解和包容身边的人。

4.多参加读书会，加深和同伴的沟通，打开心扉，学会真实的表达自己，正视自己所面临的问题和学会梳理自己的情绪，做到平和表达和沟通。