dear心理咨询师黄倩雯
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《规划时间》读书笔记

如何规划自己的时间


对我们的事业(生活中的重要目标）有很大帮助为其不能迟疑的事情，优先级最高

其次能够推动自己的发展（对解决事情有重大的帮助)

最后是那些无足轻重的内容（虽然值得一做或必须去做，但价值不高）

1.可以把所有的事情清单暂时从眼前或者脑子里拿开（也就是忘掉它们）、

2.在大脑空白后，问自己最先想起来什么事（让潜意识做主）

3.最先想到事一般是最重要的事

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