日更的第十五天

      今天是来练笔写文的第十五天。第一天来我就报名参加了二十一天写作日更活动，目标就是要自己坚持写文，写完二十一天。每天都要写一篇，内容都写什么呢？我从自己身边景，物开始写，写自己家的菜园子，写自己的烦恼，写我的儿子，写我自己的故事……。越写越多，渐渐地写了十四天，回头看看我这写的谢谢东西，更像是日记，像杂文，像吐槽，写的东西质量确实不怎么样，如果有幸得到老师的指导该多好啊！我真是爱做梦，呵呵―

      是呀，我实在不知道写什么，也没有什么写作技巧，我觉得好文章一定是有真感情能打动人，有感而发又很质朴的！读起来有亲切感，值得鼓励的是我在坚持写作呢。说到这儿，我想到了这个假期我还在坚持的一件事，那就是跳绳。我坚持跳绳快两个月了，二月底开始练习跳绳的，具体哪一天不记得了，中间也有过停顿一天，两天，但是最多停顿不超过三天，我会继续跳绳。看看这场疫情，还是锻炼身体，增强免疫力更靠谱一些，我自己鼓励自己。我早想让自己有一项坚持的运动了。原来上班忙是借口，现在有大把的时间了。刚开始跳绳只跳三分钟，大概跳了三百下，一个星期后跳五分钟，大概跳了六百下，现在跳八分钟了。九百多下。我每跳绳一分钟，中间也要间隔一分钟，做小腿拉伸或做大腿拉伸动作的，这样不会腿疼。坚持到现在了，我的目标是下个星期挑战跳绳10分钟！给自己一点一点去提升。我通过跳绳感觉腿部肌肉有劲多了！别小看这每天的七八分钟，原来是我的腿是软的那种，跑步都没劲，现在不一样了。跳绳出汗排毒，运动让心肺功能也增强了，总之好处挺多的，我感受到了。所以还要坚持下去！告诉大家一个秘密，我也有坚持不下去的时候，那就去摸摸跳绳，哪怕跳一分钟，也不要让“坚持”消失。

      再来说说写文，刚开始我可以写五六百字，就是一个初中生写作文的量，现在写着写着也能写到快一千字了，比如昨天的日更写作“对自己的觉察”就写了九百多字呢，哇，我也可以写到一千字的！有点儿小兴奋。当然凑数不算啊！重点是我坚持认真写文章。

      写到这里啦，这篇文章适合刚来的小伙伴看看，我们可以互相交流，也许从我这只菜鸟身上你也能看到“坚持”。你也会坚持的！