周一忙碌总结

早上7:42闹铃起床，周末过后有点懈怠，随笔又写的不积极，晚上很被动。把今天相关的几件事记录一下。

今天听了许岑如何高效学习，决定从今天开始做100个俯卧撑，坚持30天，每天都比前一天多10个，刚好五一结束。通过坚持运动让自己管理好自己的健康，管理好给别人的形象，也算是自己一项最重要的投资。同时有时间可以再做些其它运动，毕竟健康最重要。另外老实的几个观点也要注意，成年人学习一定要有目的性，能达到快速的反馈才好，比如写摘要，给自己录音录像等。通过用贵的工具让自己更好的利用好时间练习等。

今天联系了得到群里的分享资源的朋友，得到了心理学基础课程的分享，感觉不错，但最重要的还是学习并利用好里面的内容，产生行为和结果上的改变。

今天本来想学习Dubbo相关的内容，结果却学习了MyBatis，本来想总结完它相关的知识点，结果只是收集了很多跟它相关的资源，虽然不是自己的学习总结。但感觉总比以前摘录别人的内容事后又不去看对自己和别人的帮助都更大。

今天再次感觉到自己视力的模糊，这块在锻炼身体的同时也得注意起来，要继续坚持擦眼镜、让自己眼镜干净整洁。

最后践行一下今天学习的方法，总结转述一下这篇文章里对自己有用的内容。如何管理好自己？

情商最根本的问题是解决自身问题，进行自我管理。喜怒哀乐等情绪都是身体的本能反应，是一个点造成的结果，只能被疏导和管理，不能压抑。试着找到让自己情绪爆发的事情上的其它关键点，提醒自己不要因为情绪化，只关注一个点而影响了生活的全部。可以再纸上画，写事情的前因后果，做思维导图等。欲望是原始驱动，不能被改变，修行的本质是不要讲你想要而是讲你去做。比如高僧也会有性欲，他使用的方式是进行转化，是立即去做其它事情，比如打坐冥想等。如果要达到某个目标，满足欲望，你要清楚每一步要做什么，然后最重要的就是要去做，鸡汤之所以有毒，是因为你不去做，没有结果所以你觉得它毒害了你。“失败是成功之母”的落脚点是多尝试，多做，等你做到一定程度，失败的多了，吃一堑长一智，自然就成功了。定位目标我要干什么，做到行有依据有规矩，有具体的方案。你在做事时人家看到你过程的时候他对于你的信任才是最强的。