2021-11-23晨间日记

今天是个普通的周二

起床：5点半 今天起床有点早

就寝：23点

天气：晴

心情：还不错，因为睡了个自然醒。

纪念日：纪念下先生的“黄码”终于变绿码了，可以去上班了，很开心！（因为疫情，辽事通出现黄码就要在家居家隔离并做核酸检测）

开卷有益-学习/读书/听书

      这段时间跟着樊登读书，听着各种类型的书籍的讲解，感觉受益匪浅。发现自己以前读书太少了，真是孤陋寡闻，亡羊补牢，为时不晚，

健康与饮食

今日锻炼：瑜伽，跳操，疫情期间，居家锻炼

今日饮食：一日三餐按时吃饭，两个人的小饭桌，简单而营养，快乐而幸福。

好习惯打卡

1.坚持日更

2.晨起瑜伽和早安瑜伽

3.喝茶读书

4.泡脚

      这200天来，养成并坚持了这四个好习惯。本应早就该成习惯的事情，年轻时总是有想法却没精力实施，如今却真的养成习惯了，变成了我生活中不可缺少的一部分，感觉很欣慰，如愿以偿，继续坚持下去，把自己的生活过得精彩一点，有趣的灵魂，终究是美好的！