吃点它，早上排便！肠道干净，补肝强肾，三高跟着降！

一说到通便、降三高，很多人第一反应就是吃药。吃药是不错，但是很多人一是没到吃药的程度，二是吃药三分毒嘛，尤其是通便的药物，吃多了有依赖性，对肠道也不好。

今天给大家介绍一样药食两用的“纯植物药”，那就是芦荟。早在3000年前，人类就已经开始用芦荟作为药物来治疗疾病了，它就能让肠道清爽畅通，帮我们的血管减龄。

            一颗芦荟，多种用途

芦荟集药用、保健、食用、美容、观赏于一身，受到人们的青睐。综合它的功能有六：一是消炎，二是愈合伤口，三是提高免疫力，四是净化空气，五是美化环境，六是治疗小伤小病。

中医认为，芦荟性味苦寒，具有凉血、明目、清肝热、通便、健胃的功效。

有人就要问了，这个肠道、血管都在体内，看不见、摸不着，需要清理吗？咱们人体也需要经常洗澡，清理污垢，如果不洗会浑身脏痒。肠道和血管不清理，后果同样很严重。

                为什么要清理肠道？

人体需要的营养几乎都需要经过肠胃，成为消化最重要的器官，肠道内的便便就像腐肉又臭又脏，所产生的大量毒素被人体吸收后，降低人体免疫力，产生口臭，诱导各种疾病滋生，严重危害人体健康，长期体内不间断的恶性循环，久而久之就会导致致癌物在体内累积，引发各种癌症。

芦荟富含芦荟苷和芦荟大黄素，可润肠通便，食用后可促进大肠液的分泌，增强脂肪酶的活性，能刺激肠道蠕动，增加粪便的湿润度，并保持一定的渗透性，从而双向调节肠道内环境，防止便秘的发生。

此外，芦荟还能促进代谢毒素排泄，清理体内垃圾，可使肤色慢慢恢复光泽。具有使皮肤收敛，柔软化，保湿，消炎，美白的功能。还有解除硬化，角化，改善伤疤的作用。不仅能防止小皱纹，眼袋，皮肤松弛，还能保持皮肤湿润、娇嫩。

                    芦荟小药方

无论是肠道的堵塞还是血管的堵塞，家里种上一盆芦荟，都能解决这些困扰。芦荟可以降压，降糖，清肠，修复胃粘膜，清除血管中的毒素，保护血管。不过，一定要注意了，芦荟皮有一层黄色的汁是有毒的，不可以直接使用，使用一定要去除外皮！

如果是作为外用有人涂了芦荟，皮肤会痒，这有可能是过敏的现象，这类过敏者不能直接涂新鲜芦荟。而首次使用新鲜芦荟护肤的时候，最好先在手臂内侧涂抹一小块区域，然后观察一段时间，如果没有过敏现象，再继续使用为佳。

                    牙痛、口腔炎

取芦荟鲜叶，洗净去刺，每次生吃15g，每日2~3次，慢慢咀嚼，时间越长发挥作用越好。还可牙咬芦荟叶，用痛牙轻轻咬住，换2~3次就可缓解。

                      湿        疹

很多皮肤上的问题，其实归根结底都是湿热引起的皮肤病，表现出来其实就是身体在排毒，最常见的就是湿疹。

湿疹患者可以在家里种上一盆芦荟，在急性湿疹发作时可以用芦荟液擦拭患处，能起到止痒的作用。如果有渗出液就不要用这种办法了。

材料：鲜芦荟液。

做法：减掉3cm长的芦荟，刮去表皮后，将芦荟汁均匀的涂抹在湿疹部位，每天5~6次。如果一次用不完的芦荟可以放在冰箱冷藏。

                        足      癣

将芦荟叶削成薄片，放入盆内，倒入热水，泡脚20分钟左右！擦泡兼用效果更好。

                        晒      斑

将切开的芦荟放在皮肤上涂擦，有滑滑的、黏黏的感觉，几分钟后洗掉即可，经常使用不但会使晒斑变浅，而且雀斑也会逐渐变淡、变浅。