要想不被社会淘汰就要学会阅读方法《快速阅读训练法》9

书名：快速阅读训练法

作者：翟文明

✏高效阅读的首要原则就是注意力集中。只有把注意力集中在书本上，阅读才有效率。如果注意力不集中，那么阅读速度就会下降，也不可能充分理解文章的意思，更不能很好地记住文章的内容。

✏在阅读的时候，你需要睁大眼睛对一行、一行的文字，首先要认清字形，然后思索这些文字组合在一起所表达的意思，如果这时你思绪像跳上跳下的猿猴，你的意念像草地里乱跑的野马，那么你就很难完成阅读的任务。

✏注意力的集中、控制与分配对阅读的效率有着十分重要的影响。注意力的集中是指在快速阅读时，注意力要高度集中在阅读对象上，而阅读之外的事物置之不顾。

✏训练自己的专注度：

选择一副自己喜欢的画，可以是国画、油画、风景画、电脑合成画面或者明星的海报。

把这副画放在桌子上，凝神盯着它看两分钟，注意画面的每个细节。然后闭上眼睛，回想画面的细节：前景是什么样的，背景是什么样的，中间是怎么样过渡的？画面中的颜色是怎样搭配的？画面中的形状有什么特点？

觉得自己在头脑中描绘完整之后，睁开眼睛看看画面，找出自己疏漏或回忆错误的地方。再次闭上眼睛，修正自己头脑中对图画的印象。

反复做这个练习直到头脑中画面与原作品中的每个细节都一致。

经过前面的残像训练再做这个练习应该没有什么问题。

✏注意力是信息进入大脑的关键，如果你没有注意一件事物，那么这件事物就不能进入你的大脑，你就对它没有印象。注意力是人们在完成某项任务时，意识所选择的方向，他在阅读中起着非常重要的作用。如果缺乏注意力或者注意力分散就很难进行快速有效的阅读。

✏很多人之所以不能集中注意力，是因为让他们分心的东西太多，可以分为外部因素和内部因素。