2019-05-21

如何避免成为一个油腻的中年妇女

         第一、要做善良的人，不要做小市民。小市民意识是很讨人厌的，整天东家长李家短的，到处嚼舌头，闹得左邻右舍都不得安宁。我妈妈家邻居就有这么一个阿姨，见不得别人家的好，也见不得别人家的坏，喜欢到处打听，传播小道消息，周围的老人不管男的女的都对她敬而远之，这样的人到哪里都不会招人喜欢。善良是人的本性，善良的人有好报。

          第二、 要保持年轻的心，千万不要觉得自己老了。俗称“四十不惑、五十不学艺”，我倒不这么认为。四十岁是人生最好的年龄，身体不错，心智成熟，有丰富的社会经验和人生体验，千万要把握住这个年龄，不要错过。现在国家放开二孩政策，这个年龄段女性生出的孩子特别聪明，特别活泼健康。我有一个同事就是四十岁时生了第二个孩子，是个男孩，比第一孩子聪明，个头长得也高还特别漂亮，令人羡慕。五十岁的年龄看四十岁的人就是这个态度。保持年轻的心态，你就会觉得自己年轻，五十岁也不会觉得老。保持愉快的心情，多接触正能量的人和事，让自己的心态积极向上。人是可以相互影响的，所谓物以类聚，人以群分。我们现在参加的美.力帮的学习群，秀媛塑形的学习群，周围都是积极向上的女性，在这些群里每天都能汲取许多正能量，自己在这个氛围中也不断进步。多和年轻人在一起，能学到许多时尚的新理念，使自己的心态保持年轻。

         第三、要坚持锻炼身体，保持良好的体态。坚持锻炼身体，不仅能使身体健康，而且使心情保持愉悦，还能防止一些富贵病，让三高、臃肿都远离我们，对于女性而言尤为重要。最简单的运动项目比如快走、慢跑、瑜伽等都非常适合中年女性锻炼。还有秀媛的塑身法，不论什么年龄段只要你肯坚持不懈的做下去，都很有效。我就是十几年一直坚持走路，每天三至五公里，体重保持在100斤以内，身材保持的相对好，十年前的裤子拿出来都能穿上。

         第四、  要多读书，活到老学到老。所谓心中有书气自华，不要认为自己年龄大了，就想放弃学习，虚度时光。学习不仅能丰富知识，提高认知，提高洞察力，还有最重要的作用是能健脑，防止老年痴呆症的发生，此所谓用进废退，脑子是越用越灵活。大家发现了么，科学家中大部分人都长寿，比如中国科技界三位科学家“三钱”，中国航天之父、中国导弹之父钱学森活到98岁，中国近代力学之父钱伟长活到了98岁，中国原子弹之父钱学森89岁，他们大脑的工作强度比普通人强百倍，反而更长寿，说明了脑子越用越灵活越长寿。

         第五、要追求美好的东西，培养自己的气质。女性的气质是各方面修养的提升，随着年龄慢慢培养起来的。比如可以学学摄影、插花、舞蹈、走秀等等，这些东西会逐渐逐渐在女性的成长中渗透到骨子里，不用刻意表现，它体现在女性的举手投足之中。要养成良好的饮食习惯，保持身体健康。吃饭不仅要讲究口味，更要讲究健康，营养搭配合理。多学习一些健康饮食的课程，参加健康饮食培训班等，自己学着做做，不仅自己心情愉悦，让自己身体健康，还能让家人健康。

         第六、要学会少说多做，不要变成爱唠叨的“老奶奶”。在家里千万不要成为一个“爱唠叨”的角色，学会站在孩子的角度考虑问题，多交流，少教训，不要成为“话唠”，要理解年轻人，不要拿自己的老眼光看待年轻人的事情。

          让我们每个女性都从年轻时加强学习提高修养，避免将来成为一个油腻的中年妇女。