减肥日记2021-07-23

今早上起晚了些,明明设置了7点的闹钟,为啥没把我闹醒???一醒来都8点了!!!!

自从下决心早起都没有发生过这样的事情,嗯...这是个意外,一定是的!

不过我还是没有迟到,绝不许自己迟到,工资遭不住啊

饮食方面

早餐:全麦面包1片+苹果1个(中)+胡萝卜1根(中)

午餐:米饭120g+炒莴笋叶150g+莲白回锅肉150g+炝藕片50g+麻辣巴沙鱼50g

晚餐:无

下午茶:披萨1片(同事家可爱的小姑娘送的,怪阿姨抢吃的了,嘿嘿)

喝水情况:今天没有喝满水,好像只喝了5、6杯的样子

运动方面

没有运动,回到家都10点了,也不想动

结果

体重:60.85kg  今天吃的好像真的是高热量的

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