2019-10-10选择的赋能

张芝若  分享127天

        昨天做了“新的一天”冥想,我心里种下了一句话——新的一天,会发生很多事,我可以选择自己喜欢的,让自己舒服的事情去做,我相信自己有选择的权利。

        今天上午上早读,没有来得及做冥想,我站在教室后面,有意识地练习专注的呼吸。我能感受到呼入身体的是能量,是营养,我好像贪婪了许多,吸气时忍不住吸入多一点,再多一点,好让我的身体更有力量;呼气时,彻底一些,再彻底一些,好让身体里的浊气排干,排净……

        上完早读,我来到办公室,给同事沟通了一下下午心理健康讲座的事情。觉得寒气已起,我下楼围着操场走走走。走完我觉得身体力量感满满,批改作业速度超级快。

        中午饭后休息几分钟,来教室吩咐学生布置版面,布置教室。感谢白亚东老师在电子屏幕上设置的欢迎词;感谢张晓华老师先我一步走进教室安排学生座位;感谢李彩霞老师交代学生布置版面;感谢李文华老师的现场采风;感谢自己把事情安排得有条不紊,校长来教室时,一切已经布置妥当。

      感谢自己拥有选择的权利!

       

   

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